|
|||||||||
|
|
||||||||
05.02 - 13:21
Продукты для поддержания молодости| Красота
С возрастом нужно менять подход к питанию – красота все больше зависит от состояния организма. Содержит витамины группы В, активизирующие метаболизм, витамины А, С, улучшающие состояние кожи, волос, ногтей. К тому же, витамин С – сильнейший антиоксидант, который подавляет окислительные процессы в клетках, тормозит старение организма. Семена льна также богаты ненасыщенными жирными омега-3, омега-6 и омега-9 кислотами, насыщающими тело кислородом. Клетчатка в составе семян поддерживает работу органов ЖКТ, укрепляет опорно-двигательный аппарат фосфором и магнием. Клюква Благодаря высокому содержанию витамина С, эта ягода повышает иммунитет, оказывает антибактериальное действие, полезна при лечении простуды. Еще в клюкве есть пектины, которые выводят из организма токсины, улучшают циркуляцию крови, перистальтику кишечника, поддерживают упругость кожи. Грецкие орехи Укрепляют иммунную систему, стимулируют мозговую деятельность, повышают стрессоустойчивость. Антиоксиданты в составе орешков подавляют развитие раковых клеток. Особенно полезен продукт для представителей сильного пола – всего горстка грецких орехов повышает уровень тестостерона. Авокадо Пользу этого экзотического фрукта сложно переоценить. Он богат антиоксидантами, калием, ценными жирами, клетчаткой. При регулярном потреблении авокадо улучшается работа сердца, почек, снижается риск сахарного диабета. Кроме того, продукт стимулирует обновление клеток организма. Брокколи Этот сорт капусты отличается уникальной способностью быстро и надолго насыщать при низкой калорийности. Содержит широкий спектр витаминов и микроэлементов: витамины А, С, медь, калий, железо, натрий. Еще брокколи содержит особые детоксицирующие вещества, которые снижают риск развития опухолей. Источник: https://news.yellmed.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Medical experts have discovered a new dangerous consequence of lack of sleepA new danger associated with sleep deprivation has been identified in a study by medical experts. Medizinische Experten haben eine neue gefährliche Folge von Schlafmangel entdecktIn einer Studie medizinischer Experten wurde eine neue Gefahr im Zusammenhang mit Schlafmangel festgestellt. Eksperci medyczni odkryli nową niebezpieczną konsekwencję braku snuW badaniu przeprowadzonym przez ekspertów medycznych zidentyfikowano nowe zagrożenie związane z brakiem snu. Медичні експерти виявили нове небезпечне наслідок недосипанняУ дослідженні, проведеному медичними експертами, було виявлено нову небезпеку, пов'язану з недосипанням. Zdrowie dzięki zaletom pomarańczy: fakty i mity dotyczące cytrusówOwoce cytrusowe, takie jak pomarańcze, grejpfruty i cytryny, zawsze były w centrum uwagi ze względu na swoje korzyści zdrowotne. |
|||||||||
|