20.05 - 22:25

Medical experts have discovered a new dangerous consequence of lack of sleep


 

Medical experts have discovered a new dangerous consequence of lack of sleep

A new danger associated with sleep deprivation has been identified in a study by medical experts. Research has shown that insufficient sleep can significantly increase the risk of cardiovascular disease. Scientists have found that people who sleep less than seven hours a night have a higher risk of stroke, heart attack and other serious heart health problems.

One of the key findings of the study is that lack of sleep can lead to disturbances in the functioning of the heart, in particular, an increase in blood pressure and a decrease in the function of the endothelium, which can contribute to the development of atherosclerosis. These results highlight the importance of getting enough sleep to maintain heart health and prevent serious disease.

Unhealthy sleep is also associated with an increased risk of developing diabetes. Studies have shown that lack of sleep can affect blood glucose levels and insulin resistance, which contributes to the development of type 2 diabetes. This calls into question the importance of regular sleep for those trying to maintain healthy blood sugar levels.

Overall, the study highlights the importance of maintaining a healthy lifestyle that includes regular sleep. Lack of sleep can have serious health consequences, including increasing the risk of cardiovascular disease and diabetes. Therefore, in order to maintain heart health and general well-being, it is important to pay attention to your own sleep pattern and do everything possible to improve it.

It is also necessary to pay attention to age characteristics and individual sleep needs. Adults should sleep seven to nine hours a night, while teenagers and children should sleep even more. Respecting regular sleep is a key element in maintaining overall health and preventing serious diseases.

Ключевые слова:
Читайте также:

Herbata i jej korzyści dla organizmu: fakty naukowe

Herbata to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie i od tysięcy lat wykorzystywana jest nie tylko do gaszenia pragnienia, ale także w tradycyjnej medycynie
Подробнее »»

Чай та його користь для організму: наукові факти

Чай є одним з найпопулярніших напоїв у світі, і вже протягом тисячоліть він використовується не лише для втамування спраги, а й у традиційній медицині
Подробнее »»

Dlaczego spanie na lewym boku jest dobre dla zdrowia

Sen jest ważną częścią naszego codziennego życia, a sposób w jaki śpimy może mieć znaczący wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne
Подробнее »»

Warum das Schlafen auf der linken Seite gut für die Gesundheit ist

Schlaf ist ein wichtiger Teil unseres täglichen Lebens und die Art und Weise, wie wir schlafen, kann einen erheblichen Einfluss auf unsere körperliche und geistige Gesundheit haben
Подробнее »»

Чому сон на лівому боці корисний для здоров’я

Сон є важливою частиною нашого повсякденного життя, і те, як ми спимо, може мати значний вплив на наше фізичне та психічне здоров’я
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua