|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
12.05 - 07:57
Яблочный уксус помогает от повышенного давления и серьезных осложнений| Здоровье
.jpeg)
Добавление яблочного уксуса к повседневному рациону помогает снизить показатели повышенного давления и риск серьезных осложнений для здоровья. Об этом, ссылаясь на проведенные исследования, пишет издание Express. Как сообщает MedikForum.ru, высокое кровяное давление может долгое время не давать знать о себе. Между тем, не предпринимая никаких мер для нормализации давления, человек рискует столкнуться с серьезными осложнениями, например, сердечным приступом, инсультом К счастью, еда и напитки могут эффективно помогать бороться с повышенным давлением, одним из них является яблочный уксус. «Введение яблочного уксуса в ежедневный рацион позволяет добиться снижения давления и сокращает риск серьезных осложнений для здоровья», — приводится в Express мнение экспертов.
Имеющиеся данные говорят, что его употребление помогает в случаях многих болезней и состояний, включая расстройство желудка, высокий уровень холестерина, боль в горле, регенерация тканей после ран. В прошлом яблочный уксус использовался в растворах для мытья рук, чтобы предотвратить инфекцию из-за контакта с ними. Сегодня некоторые исследования показывают, что он может играть ключевую роль в поддержании низкого артериального давления. Этот эффект ученые связывают с действием кислоты, основного компонента яблочного уксуса. Этот продукт также можно использовать для снижения веса, что дополнительно способствует снижению артериального давления, констатируют ученые. Было проведено исследование с участием 144 взрослых добровольцев с ожирением, которые ежедневно употребляли одну столовую ложку уксуса, две столовые ложки или напиток плацебо. Участникам было сказано ограничить потребление алкоголя, но придерживаться своего обычного питания. В итоге люди, потреблявшие ежедневно одну столовую ложку уксуса, потеряли в среднем 2,6 фунта веса, употреблявшие две столовые ложки – 3,7 фунта. «Сам по себе яблочный уксус может быть сложным в усвоении продуктом, но его можно добавлять в другие блюда, чтобы облегчить процесс переваривания. Им можно сбрызнуть мясо, овощами, добавить в смузи, смешать с оливковым маслом и зеленью для заправки салатов или добавить в чай, смешанный с небольшим количеством меда», — дали специалисты совет о том, как его употреблять.
По их мнению, суточная доза уксуса может составлять три чайных ложки в концентрации от 3 до 9 процентов. Источник: newsyou.info Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Co zrobić, gdy do ucha dostanie się woda: przydatne wskazówki i działaniaWielu z nas spotyka się z sytuacją, w której woda dostaje się do naszych uszu, szczególnie podczas kąpieli, pływania w basenie lub brania prysznica Was tun, wenn Wasser ins Ohr gelangt: Nützliche Tipps und MaßnahmenViele von uns geraten in die Situation, dass Wasser in die Ohren gelangt, insbesondere beim Baden, Schwimmen im Pool oder Duschen What to do if water gets in your ear: useful tips and actionsMany of us have encountered a situation where water gets into our ear, especially while swimming, swimming in a pool or taking a shower Что делать, если в ухо попала вода: полезные советы и действияМногие из нас сталкиваются с ситуацией, когда вода попадает в ухо, особенно во время купания, плавания в бассейне или под душем Що робити, якщо у вухо потрапила вода: корисні поради та діїБагато з нас стикаються з ситуацією, коли вода потрапляє в вухо, особливо під час купання, плавання в басейні або під душем |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||