|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
08.05 - 06:33
Ученые назвали простой способ омолодить организм на несколько лет| Здоровье
.jpeg)
Регулярные занятия бегом позволяют нормализовать давление и предотвратить преждевременное старение кровеносных сосудов. Доклад на эту тему был представлен во время конгресса Европейского общества кардиологов. Исследование провел доктор Аниш Бухва. Он установил, что у новичков в беге, которые в течение шести месяцев готовились к марафону и приняли в нем участие, биологический возраст артерий снизился примерно на четыре года. Вероятность инсульта уменьшилась в среднем на 10%. Ученый подчеркнул, что этот результат сравним с эффектом от медикаментов. Он отметил, что на возрастных участников исследования бег оказывал более сильный положительный эффект, чем на молодежь. При этом вес и индекс массы тела изменились не значительно. В исследовании приняли участие 139 человек в возрасте от 21 года до 69 лет. Все они были начинающими бегунами. За две недели до начала тренировок и через две недели после марафона участники исследования прошли МРТ и УЗИ сердца и сосудов. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
What to do if water gets in your ear: useful tips and actionsMany of us have encountered a situation where water gets into our ear, especially while swimming, swimming in a pool or taking a shower Что делать, если в ухо попала вода: полезные советы и действияМногие из нас сталкиваются с ситуацией, когда вода попадает в ухо, особенно во время купания, плавания в бассейне или под душем Що робити, якщо у вухо потрапила вода: корисні поради та діїБагато з нас стикаються з ситуацією, коли вода потрапляє в вухо, особливо під час купання, плавання в басейні або під душем Новый метод облегчения состояния при метеозависимостиМетеозависимость – это состояние, которое влияет на здоровье человека при изменении погоды Nowa metoda łagodzenia skutków uzależnienia od pogodyUzależnienie od pogody to stan, który wpływa na zdrowie człowieka, gdy zmienia się pogoda |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||