10 причин, почему самоудовлетворение полезно для здоровья

Каждый из нас хоть раз в жизни занимался мастурбацией. Правда, об этом не принято говорить в кругу даже самых близких друзей. Между тем, ученые выяснили: сексуальная самостимуляция благотворно влияет на здоровье.

Более половины взрослых людей на планете признаются, что мастурбируют от одного до четырех раз в неделю, пишет mindbodygreen.com.

Десятки видов млекопитающих, птиц и насекомых мастурбируют в неволе и в дикой природе. Это делают пингвины, дельфины, лошади и даже дикобразы. Что касается людей, то, по статистике, мужчины занимаются самоудовлетворением чаще женщин. Сексологи утверждают: пришло время изменить негативное отношение к «женской мастурбации».

Итак, выясняем, почему нужно избавиться от стыда, когда речь заходит о самоудовлетворении.

При мастурбации человек получает огромную дозу дофамина, эндорфинов и окситоцина.
Повышение уровня этих гормонов, в свою очередь, снижает уровень кортизола – основного гормона стресса. Хронически повышенный кортизол приводит к заболеваниям, депрессии, бессоннице и нездоровой потере веса.

Отпадает желание «заедать» свои проблемы.
Мастурбация – отличная альтернатива вечерним «перекусам». В особенности когда организм просит вредную пищу. При этом не обязательно достигать оргазма: окситоцин повышается просто за счет физической стимуляции чувствительных участков тела.

Частая мастурбация улучшает качество спермы.
Это происходит из-за того, что у обновленной спермы меньше повреждений ДНК и проблем с подвижностью сперматозоидов.

Самоудовлетворение положительно влияет на пищеварение и микрофлору кишечника.
Разум неразрывно связан с желудком. Известен случай, когда женщине, страдавшей от беспричинного вздутия живота и газообразования, помог вибратор.

Женщины, которые регулярно мастурбируют, лучше знают и любят свое тело и больше удовлетворены своим внешним видом.
Дамы, любящие себя, более разборчивы и требовательны в выборе сексуального партнера. Это неудивительно: ведь когда вы можете сами доставить себе физическое удовольствие, отпадает желание случайных связей ради поднятия самооценки.

Эротические фантазии повышают либидо.
При регулярном просмотре порно или чтении эротической литературы у женщин вырабатывается тестостерон. Этот гормон повышает чувствительность и делает представительниц прекрасного пола легковозбуждаемыми.

Уменьшается чувствительность к боли.
Оргазмы и даже простое сексуальное возбуждение увеличивают приток крови к мозгу и репродуктивным органам, что помогает успокоить менструальные и головные боли.

Мастурбация сродни медитации.
Сексуальное удовольствие помогает прочувствовать настоящий момент. Это отличный способ очистить свой разум от негативных мыслей и чрезмерного беспокойства.

Самоудовлетворение помогает сохранить сексуальную энергию.
Особенно если вы одиноки или находитесь в отношениях на расстоянии. Мастурбация – отличный способ помочь сексуальной энергии «остаться в живых». Самостимуляция сохраняет чувствительность эрогенных зон, а репродуктивные органы остаются гибкими, сильными и здоровыми.

Это потрясающе!
Каждый из нас хочет получать чуточку больше удовольствий от жизни. Мастурбация может стать одним из них.

https://yellmed.ru