Распространенные ошибки фитотерапии и как их избежать

Увлекаясь фитотерапией, все мы невольно делаем ошибки, которые могут повредить нашему здоровью. Вот 10 наиболее распространенных ошибок фитотерапии. 1) Вы пьете чай с ромашкой, не зная, как и с какими лекарствами он взаимодействует. Хотя большинство людей считает чай с ромашкой совершенно безвредным и даже полезным, он может иметь ряд серьезных побочных эффектов, если сочетается с определенными лекарствами. Так, в журнале Канадской Медицинской Ассоциации (Canadian Medical Association Journal) за апрель 2006 опубликовано описание истории болезни 70-летней женщины, которая во время лечения варфарином была доставлена в больницу с внутренним кровотечением после потребления чая с ромашкой и использования примочек для тела для лечения простуды. 2) Хроническая непреходящая усталость заставляет нас обратиться к фитотерапии и другим натуральным лекарственным средствам, чтобы восстановить утраченную энергию. Постоянная усталость, быстрая утомляемость или отсутствие энергии говорят о том, что нужно посетить поликлинику, а не травяную аптеку. Хотя диета и пищевые добавки могут дать временное облегчение, прежде всего, следует убедиться в том, что усталость не является симптомом скрытой болезни, например: * Анемии * Aстмы * Нарушений сна, например, синдрома обструктивного апноэ сна * Гипотиреоза * Синдрома хронической усталости * Депрессии Усталость может также быть симптомом других заболеваний, например, инфекционных болезней (в частности, мононуклеоза), сердечной недостаточности, диабета, болезни печени или почек, болезни Эдисона, аутоиммунных заболеваний (например, волчанки), рака, неполноценного питания, а также может возникать как побочный эффект лечения. Совет: вначале проконсультируйтесь у лечащего врача. Он задаст вам вопросы, назначит соответствующие анализы, чтобы исключить вероятность этих заболеваний. После этого вы можете подумать о натуральных средствах лечения. 3) Вы принимаете фито-препараты, пищевые добавки и/или лекарства, сочетание которых может повысить вероятность кровотечения. Антикоагулянты (лекарственные вещества, уменьшающие свертываемость крови), например, аспирин и варфарин предотвращают образование кровяных сгустков в артериях, что уменьшает риск инсульта и инфаркта. В сочетании с травами и пищевыми добавками, обладающими таким же антикоагуляционным эффектом, они увеличивают риск кровотечения: * Алоэ вера * Ромашка * Коэнзим q10 * Шалфей * Пиретрум девичий * Чеснок * Имбирь * Гингко * Женьшень * Пальма сереноа * Полевой лютик * Лекарственный дягиль * Рыбий жир * Ивовая кора Совет: если вы принимаете более одного из перечисленных фито-препаратов или принимаете их в сочетании с варфарином, аспирином или другими антикоагулянтами, или же если вы занимаетесь самолечением, проконсультируйтесь у квалифицированного врача, практикующего холистический подход. Обязательно сообщите ему обо всех фито-препаратах и пищевых добавках, которые принимаете. Анализы крови с целью определения протромбинового времени (PT/INR) часто назначают для выявления степени свертываемости крови. 4) Вместо кофе и газированной воды вы пьете много чая матэ и энергетических напитков. Парагвайский чай (чай матэ) - чрезвычайно популярный напиток, особенно в больших городах. В странах Центральной и Южной Америки, где матэ часто заменяют воду, считают, что этот напиток более полезен для здоровья, чем кофе, ведь это фиточай, который придает заряд бодрости, не вызывая излишней нервозности. Однако потребление парагвайского чая врачи нередко связывают с развитием рака желудка и пищевода, рака легких и мочевого пузыря (эту связь подтвердили результаты нескольких исследований). И хотя исследования показали, что матэ вреден только в больших количествах (более 1 литра в день) или очень горячий, не следует им увлекаться, пока не будет получено дальнейшее подтверждение или опровержение этой теории. Энергетические напитки, например, Red Bull, Monster, Full Throttle и пр., содержат кофеин, а также ряд витаминов и трав. К сожалению, медицине мало известно о том, какое действие оказывают все эти ингредиенты в совокупности. Многие ингредиенты взаимодействуют с кофеином, многократно усиливая его стимулирующий эффект. Большинство энергетических напитков содержат огромное количество глюкозы, и мало отличаются от обычной сладкой газированной воды. Совет: если хотите найти полезную замену энергетическим напиткам, попробуйте воду с гранатовым или клюквенным соком. 5) Вы принимаете фито-препараты, укрепляющие иммунитет, например, эхинацею и гидрастис канадский, в сочетании с иммунодепрессантами, например, кортикостероидами. Лекарства, подавляющие работу иммунной системы, предназначены для того, чтобы предотвратить отторжение органов после трансплантации и контролировать симптомы аутоиммунных заболеваний (ревматоидного артрита, системной волчанки и диабета 1 типа). Фито-препараты, стимулирующие работу иммунной системы, нейтрализуют действие этих лекарств, что может привести к отторжению трансплантированного органа, обострению существующего аутоиммунного заболевания у людей, генетически предрасположенных к подобным болезням. Совет: принимая иммунодепрессанты, на время откажитесь от потребления таких фито-препаратов, как люцерна, астрагал, эхинацея, женьшень, лакричный корень или минеральный цинк.