Ученые рекомендуют реже дышать

Человек не может жить без кислорода. Это аксиома знакома каждому. Тем более спортсменам. Но интенсивные физические нагрузки ускоряют процесс старения человеческого организма.

Гильермо Саез-Тормо, руководитель клинического отделения городской больницы Валенсии, обнародовал результаты исследований, где "расчеты и прикидки, свидетельствуют о наличии большой разницы между эффектом умеренных, регулярных, частых и интенсивных физических нагрузок." Есть основания считать, что "у атлетов высшего класса имеется много проблем со здоровьем, которые приводят к ухудшению физического состояния и часто к отстранению спортсмена от участия в соревнованиях". Когда человек испытывает высокие физические нагрузки, он вынужден вдыхать много кислорода. Данный процесс окисления по сути является "старением клеток". В чрезмерных объемах он провоцирует "оксидативный стресс", вызывает возникновение многих заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых и раковых.

Источник