|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
25.02 - 05:17
Паста с песто и спаржей| Питание
Веганская паста с домашним соусом песто, зеленым горошком, кабачками и спаржей.
Для песто: 70 г кедровых орехов Горсть капусты кейл Горсть свежего базилика 2 зубчика чеснока Цедра 1 лимона 120 мл оливкового масла Соль и перец по вкусу 350 г макарон на ваш вкус 100 г замороженного гороха 1-2 ст. л. растительного йогурта 2 кабачка, мелко нарезанных 200 г спаржи, мелко нарезанной 1 ст. л. оливкового масла Рецепт: 1. Обжарьте кедровые орешки. Дайте орехам полностью остыть. 2. В блендер поместите все ингредиенты для песто, кроме оливкового масла. Слегка измельчите ингредиенты при помощи блендера, затем постепенно вливайте масло и смешивайте песто. Приправьте по вкусу. 3. Приготовьте макароны в соответствии с инструкцией на упаковке. 4. Обжарьте кабачки и спаржу в оливковом масле в течение 2 минут. Отварите горох в кипящей воде до готовности. 5. Слейте макароны и смешайте их с песто (регулируйте количество соуса по вкусу), йогуртом и овощами. Готово! Яна Доценко https://vegetarian.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
What to do if water gets in your ear: useful tips and actionsMany of us have encountered a situation where water gets into our ear, especially while swimming, swimming in a pool or taking a shower Что делать, если в ухо попала вода: полезные советы и действияМногие из нас сталкиваются с ситуацией, когда вода попадает в ухо, особенно во время купания, плавания в бассейне или под душем Що робити, якщо у вухо потрапила вода: корисні поради та діїБагато з нас стикаються з ситуацією, коли вода потрапляє в вухо, особливо під час купання, плавання в басейні або під душем Новый метод облегчения состояния при метеозависимостиМетеозависимость – это состояние, которое влияет на здоровье человека при изменении погоды Nowa metoda łagodzenia skutków uzależnienia od pogodyUzależnienie od pogody to stan, który wpływa na zdrowie człowieka, gdy zmienia się pogoda |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||