|
|||||||||
|
|
||||||||
27.08 - 13:23
Как наши эмоции влияют на сердце| Красота
Как наши эмоции влияют на сердце Психологические симптомы, особенно из спектра депрессии, тревоги, острого или хронического стресса, могут выступать в качестве факторов риска развития сердечных заболеваний. Частота сердечных приступов высока среди людей, которые мыслят негативно и живут в постоянном беспокойстве. Переутомление нервной системы является отправной точкой, которая в итоге приведет к нарушениям в организме человека. Стресс Чтобы понять, почему стресс может повредить наше сердце, нам нужно понять, что вызывает в нас психическое напряжение: стресс — это адаптивная реакция организма на стрессовые раздражители окружающей среды. Когда мы находимся под давлением, стресс мобилизует нашу энергию и переводит нервную систему в состояние перегрузки. После следует фаза расслабления. Если нет расслабления, возникает постоянный стресс. Тогда наше кровяное давление будет постоянно слишком высоким, постоянные изменения свертываемости крови способствуют сужению и закупорке кровеносных сосудов, а постоянно выделяемый инсулин может привести к диабету. Если ваша нервозность носит кратковременный характер, можно сразу принять успокоительные средства, например корвалол. Проверенный бесчисленным поколением людей, является самым известным седативным средством, которое благотворно влияет на тонус сердца и помогает снять мышечный спазм. Депрессия Людям с депрессией труднее вести здоровый образ жизни из-за болезни. Пострадавшим часто трудно справляться с повседневной жизнью, а значит, страдает внедрение здоровых пищевых привычек и физическая активность. Нездоровое питание с высоким содержанием жиров и углеводов и недостаток физических упражнений повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Тенденция к социальной изоляции из-за болезни также способствует нездоровому образу жизни. Депрессия, считающаяся одним из самых распространенных заболеваний нашего века, является не только психической проблемой, но и одной из причин болезней сердца. Это также может привести к смерти после сердечного приступа. Тревога Когда кто-то беспокоится, его тело реагирует таким образом, что это может создать дополнительную нагрузку на его сердце. Физические симптомы тревоги могут быть особенно разрушительными среди людей с уже имеющимся сердечным заболеванием. Тревога переводит тело в режим борьбы или бегства. Со временем непропорциональный уровень реакции на стресс вызывает системное воспаление, которое, в свою очередь, может привести к повреждению сердечных артерий, повышению артериального давления или нарушению нормального сердечного ритма. Сердце и разум тесно связаны. Негативные состояния ума, в том числе депрессия, тревога, одиночество, гнев и хронический стресс, со временем могут увеличить риск сердечных заболеваний или усугубить уже существующие проблемы с сердцем. Найдите подход к своему эмоциональному благополучию, и ваше сердце будет работать как часы. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Herbata i jej korzyści dla organizmu: fakty naukoweHerbata to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie i od tysięcy lat wykorzystywana jest nie tylko do gaszenia pragnienia, ale także w tradycyjnej medycynie Чай та його користь для організму: наукові фактиЧай є одним з найпопулярніших напоїв у світі, і вже протягом тисячоліть він використовується не лише для втамування спраги, а й у традиційній медицині Dlaczego spanie na lewym boku jest dobre dla zdrowiaSen jest ważną częścią naszego codziennego życia, a sposób w jaki śpimy może mieć znaczący wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne Warum das Schlafen auf der linken Seite gut für die Gesundheit istSchlaf ist ein wichtiger Teil unseres täglichen Lebens und die Art und Weise, wie wir schlafen, kann einen erheblichen Einfluss auf unsere körperliche und geistige Gesundheit haben Чому сон на лівому боці корисний для здоров’яСон є важливою частиною нашого повсякденного життя, і те, як ми спимо, може мати значний вплив на наше фізичне та психічне здоров’я |
|||||||||
|