Wie dunkle Schokolade den Blutdruck beeinflusst: Kardiologen haben einen ungewöhnlichen Zusammenhang entdeckt

Wie dunkle Schokolade den Blutdruck beeinflusst: Kardiologen haben einen ungewöhnlichen Zusammenhang entdeckt

Schokolade ist nicht nur ein leckerer Zeitvertreib, sondern auch ein nützliches Produkt für die Herzgesundheit, wie Studien von Kardiologen zeigen. Dies gilt insbesondere für dunkle Schokolade, die einen großen Anteil an Kakaobohnen enthält.

Laut einer im Journal of the American Heart Association veröffentlichten Studie kann der Verzehr von dunkler Schokolade helfen, den Blutdruck zu senken. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass im Kakao enthaltene Flavonoide die Blutgefäße erweitern können, was wiederum zur Senkung des Blutdrucks beiträgt.

Untersuchungen der Medizinischen Hochschulklinik Hannover ergaben, dass Menschen, die täglich etwa 20 Gramm dunkle Schokolade konsumieren, ein deutlich geringeres Risiko haben, an Bluthochdruck zu erkranken. Wissenschaftler empfehlen, dunkle Schokolade in die Ernährung aufzunehmen, um die Herzgesundheit zu erhalten.

Es ist jedoch zu bedenken, dass der Verzehr von Schokolade maßvoll sein sollte, da große Mengen Zucker und Fett sich negativ auf die Gesundheit auswirken können. Um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen, empfiehlt es sich, Schokolade mit einem hohen Kakaoanteil (mehr als 70 %) zu wählen.

Darüber hinaus ist zu beachten, dass die Wirkung von Schokolade auf den Druck je nach den individuellen Eigenschaften des Körpers variieren kann. Daher wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie dunkle Schokolade in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen.

Zusammenfassend bestätigt die Studie, dass sich dunkle Schokolade positiv auf den Blutdruck auswirken kann und somit ein gutes Produkt für die Herzgesundheit ist. Sie sollten jedoch auf eine maßvolle Anwendung achten und Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen.