|
|||||||||
|
|
||||||||
18.02 - 08:11
Як темний шоколад впливає на тиск: кардіологи виявили незвичайний зв'язок| Красота
Як темний шоколад впливає на тиск: кардіологи виявили незвичайний зв'язок Шоколад - це не лише смачна розвага, але й корисний продукт для здоров'я серця, як показують дослідження, проведені кардіологами. Особливо це стосується темного шоколаду, який містить велику кількість какао-бобів. Згідно з дослідженнями, опублікованими у журналі "Журнал асоціації американських кардіологів", споживання темного шоколаду може допомогти знизити артеріальний тиск. Учені з'ясували, що флавоноїди, які містяться в какао, можуть розширювати судини, що в свою чергу сприяє зниженню тиску. Дослідження, проведені на базі клініки Медічна школа у Ганновері, показали, що люди, які споживають приблизно 20 грамів темного шоколаду щодня, мають значно менший ризик розвитку гіпертонії. Вчені рекомендують включати темний шоколад у раціон харчування для збереження здоров'я серця. Однак, варто пам'ятати, що вживання шоколаду має бути помірним, оскільки велика кількість цукру та жиру може негативно впливати на здоров'я. Для отримання максимальної користі рекомендується вибирати шоколад з високим вмістом какао (більше 70%). Крім того, слід зазначити, що вплив шоколаду на тиск може варіюватися в залежності від індивідуальних особливостей організму. Тому рекомендується звертатися до лікаря перед тим, як включити темний шоколад у свій щоденний раціон харчування. Узагальнюючи, дослідження підтверджує, що темний шоколад може мати позитивний вплив на артеріальний тиск, що робить його корисним продуктом для здоров'я серця. Однак слід пам'ятати про помірність у вживанні та консультуватися з лікарем перед внесенням змін у раціон харчування. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Herbata i jej korzyści dla organizmu: fakty naukoweHerbata to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie i od tysięcy lat wykorzystywana jest nie tylko do gaszenia pragnienia, ale także w tradycyjnej medycynie Чай та його користь для організму: наукові фактиЧай є одним з найпопулярніших напоїв у світі, і вже протягом тисячоліть він використовується не лише для втамування спраги, а й у традиційній медицині Dlaczego spanie na lewym boku jest dobre dla zdrowiaSen jest ważną częścią naszego codziennego życia, a sposób w jaki śpimy może mieć znaczący wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne Warum das Schlafen auf der linken Seite gut für die Gesundheit istSchlaf ist ein wichtiger Teil unseres täglichen Lebens und die Art und Weise, wie wir schlafen, kann einen erheblichen Einfluss auf unsere körperliche und geistige Gesundheit haben Чому сон на лівому боці корисний для здоров’яСон є важливою частиною нашого повсякденного життя, і те, як ми спимо, може мати значний вплив на наше фізичне та психічне здоров’я |
|||||||||
|