|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
28.06 - 17:56
6 важных шагов на пути к красоте| Красота
.jpeg)
6 важных шагов на пути к красотеНастоящая красавица должна успевать все, но на себя любимую постоянно не хватает времени. Конечно, можно записаться на салонные процедуры, но это всегда большая очередь и долгое ожидание. Поэтому самый доступный и быстрый вариант – привести себя в порядок дома.
10 000 шаговХодьба – модный тренд. Итак, чтобы привести мышцы в тонус, нужно каждый день проходить 10000 шагов, а это примерно 5–6 километров. Но резко делать большие нагрузки нельзя – начните с 500 шагов. РационЧтобы избавиться от парочки лишних килограммов, достаточно убрать из своего меню чебуреки, беляши, жареную картошку, газировку и включить в рацион свежие овощи, фрукты и зелень. Если нет проблем со здоровьем, можно в течение недели придерживаться определенной диеты. ОчищениеКаждое утро можно делать простую процедуру очищения лица. Берем в ладонь горсть овсяных хлопьев, слегка смачиваем их горячей водой и нежными круговыми движениями наносим на влажное умытое лицо. Массируем пальцами по массажным линиям минут 5, тщательно прорабатывая нос, лоб и подбородок и избегая области вокруг глаз. Смываем чуть теплой водой. Домашний лифтингСамостоятельно приготовленные маски для лица сделают вашу кожу подтянутой и свежей. Достаточно взять яичный белок и еще несколько ингредиентов – с учетом типа кожи. Так, при жирной коже в один взбитый белок добавьте столовую ложку лимонного сока, взбейте еще раз, а затем нанести на лицо на 20-30 минут. Если кожа сухая, добавьте к белку чайную ложку оливкового масла. Такого рода процедуры дают лифтинг эффект, заметно сужают поры, отбеливают пигментные пятна. Подобный результат вы получите, если сделаете маску с белой глиной: к 2 столовым ложкам глины необходимо добавить лимонный сок, одну чайную ложку немного подогретого меда и одну чайную ложку воды. Затем нанести на лицо и выдержать 15–20 минут. ВолосыМногие женщины имеют сухие и поврежденные волосы. Хорошим помощником станет репейное масло. Наносим маску с маслом на волосы и оставляем на всю ночь, а утром моем голову. После такой маски волосы «задышат», станут более послушными и мягкими. Также пользу принесет маска с живым йогуртом, желтком из яйца и бананом в равных частях. Нужно нанести ее на чистые волосы приблизительно на 30 минут, затем смыть водой. РукиЧтобы ручки стали приятными на ощупь и хорошо увлажненными, рекомендуется делать массаж перед сном. Надо нанести на руки жирный крем, по очереди помассировать каждый пальчик двумя пальцами другой руки, проводя по нему от ладони к ногтю. 20 раз на каждый палец, затем то же самое в обратном порядке. А потом круговыми движениями тщательно помассировать внешнюю и внутреннюю часть ладошки, по часовой стрелке и против. На ночь необходимо надеть хлопковые перчатки.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Die Hauptfehler beim Waschen des Gesichts: Ratschläge von ÄrztenDas richtige Waschen des Gesichts ist ein wichtiger Teil der täglichen Hygiene und wirkt sich auf die Gesundheit der Haut und das allgemeine Erscheinungsbild aus The main mistakes when washing your face: advice from doctorsProperly washing your face is an important part of daily hygiene that affects the health of your skin and your overall appearance Основные ошибки при умывании лица: советы врачейПравильное умывание лица является важной частью ежедневной гигиены, которая влияет на здоровье кожи и общий вид Основні помилки при вмиванні обличчя: поради лікарівПравильне вмивання обличчя є важливою частиною щоденної гігієни, яка впливає на здоров’я шкіри та загальний вигляд Необычные полезные свойства квашеной капусты, о которых стоит узнатьКвашеная капуста является не только популярным ингредиентом во многих блюдах, но и настоящим источником полезных свойств для организма |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||