|
|||||||||
|
|
||||||||
31.01 - 21:10
Чем «кормить» шевелюру для длины и здоровья| Красота
Отрастить длинные волосы мечтают многие дамы, но это под силу не каждой. И все же главное – не длина, а качество волос. И если количество данных природой волосяных луковиц приумножить нельзя, то восполнить дефицит питательных веществ, подарить волосам больше «стройматериалов» для блеска и толщины, вполне реально. Зимой особенно сказывается авитаминоз: локоны тускнеют, пересушиваются и намного сильнее выпадают. Возможно, виной тому не уход, а несбалансированный рацион. Никакая «чудо-маска» не спасет волосы, если внутреннее состояние организма не в норме. Восполняем дефицит питанием Еще один важный строительный элемент для волос – кератин. Он тоже должен поступать в организм с пищей. Этим микроэлементом богаты капуста всех видов, лук, печенка, чеснок, мясо, рыба, натуральные молочные продукты. Чтобы кератин вырабатывался в нужном объеме, организму должно хватать витамина С. Для этого налегайте на киви, цитрусовые, сладкий перец, ягоды, помидоры, капусту, листовые салаты. Не забывайте про коллаген: этот белок входит в состав всех тканей организма, участвует в «строительстве» волос. С возрастом его синтез замедляется, поэтому ешьте больше продуктов, богатых этим белком: костные бульоны, желатин, яйца, лосось, цитрусовые, зеленые салаты, морепродукты. Заботимся о качестве и количестве Несмотря на важность внутренней подпитки, уход тоже должен работать на качество волос. Пилинг кожи головы активизирует поступление кислорода, укрепляет корни волоса. Использование качественных шампуней, масок, спреев поможет нивелировать вредное воздействие жесткой воды, перепадов температур, частого использования фенов и плоек. Главное, что должно присутствовать в уходовой косметике для волос, – белки, протеины, аминокислоты, пептиды, коллаген и кератин. Это строительный материал, жизненно необходимый волосам. Именно они помогают утолщить каждый волосок, обеспечив объем прически. Источник: https://news.yellmed.ru/Ключевые слова: |
|||||||||
Читайте также:
Migdały: odkrycie w świecie medycyny naturalnejMigdał znany jest ze swoich dobroczynnych właściwości, jednak ostatnie badania potwierdziły jego skuteczność w walce z różnymi dolegliwościami. Mandeln: eine Entdeckung in der Welt der NaturheilkundeMandel ist für ihre wohltuenden Eigenschaften bekannt, doch neuere Studien haben ihre Wirksamkeit im Kampf gegen verschiedene Krankheiten bestätigt. Almonds: a discovery in the world of natural medicineAlmond is known for its beneficial properties, but recent studies have confirmed its effectiveness in the fight against various ailments. Миндаль: открытие в мире природной медициныМиндаль известен своими полезными свойствами, но последние исследования подтвердили его эффективность в борьбе с разными недугами Мигдаль: відкриття у світі природної медициниМігдаль відомий своїми корисними властивостями, але останні дослідження підтвердили його ефективність у боротьбі з різними недугами. |
|||||||||
|