|
|||||||||
|
|
||||||||
12.01 - 16:36
Пробежки помогают жителям городов бороться с депрессией| Красота
Пробежка по зимнему парку может помочь побороть стресс, рассказал врач. Улучшение настроения после активной прогулки объясняется витамином D и контактом в окружающей средой. Пробежка по парку не только укрепляет здоровье, но и помогает выровнять эмоциональный фон человека, поднять ему настроение и избежать депрессии. Физические упражнения способствуют выбрасыванию адреналина и серотонина, а солнечный свет восполнит нехватку витамина D в организме. Также важным фактором станет перемена места и контакт с природой – после активного занятия спортом на свежем воздухе настроение значительно повышается. По совам медика парк является отличным антидепрессантом. В начале декабря диетолог рассказал о важности витамина D для организма. Зимой нехватка солнечного света приводит к ухудшению настроения и повышению уровня тревожности. https://sundaynews.info/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Какой корм для собак лучше: сухой или консервированный?Питание играет важную роль в жизни каждого питомца, и выбирая зоотовары в интернет магазине, нужно учесть множество факторов, включая возраст, состояние здоровья и предпочтения вашей собаки Czy warto wydawać pieniądze na Omega-3Tłuszcze omega-3 są zwykle reklamowane jako dobre dla zdrowia serca i mózgu. Müssen Sie Geld für Omega-3 ausgebenOmega-3-Fette werden üblicherweise als gut für die Gesundheit von Herz und Gehirn angepriesen. Do you need to spend money on Omega-3Omega-3 fats are usually touted as good for heart and brain health. Нужно ли тратить на Омега-3 деньгиОмега-3 жира, как правило, рекламируются как полезные для здоровья сердца и мозга. |
|||||||||
|