|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
27.11 - 10:37
Ученые выяснили, как нехватка сна влияет на повседневную деятельность| Красота
.jpeg)
Хроническое недосыпание – одна из главных проблем современной жизни. Специалисты из Мичиганского университета проанализировали, как бессонная ночь сказывается на умственной деятельности, пишет MedicalNewsToday. Хороший ночной сон является ключом к поддержанию как физического, так и психического здоровья. Предыдущее исследование показало: недостаток сна приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и диабету. В рамках нового исследования ученые привлекли 138 человек, которые решали логические задачи. Затем испытуемых разделили на две группы: часть участников хорошенько выспалась, остальные – провели ночь без сна. На следующий день задание повторилось. Оказалось, что у участников, лишившихся сна, количество ошибок при выполнении заданий возросло вдвое. И наоборот, добровольцы, которые смогли выспаться, демонстрировали одинаковые результаты. Эксперты пришли к выводу: нехватка сна снижает способность человека сосредоточиться и усиливает провалы в памяти. В результате люди часто принимают ошибочные решения, которые приводят к неблагоприятным последствиям. К примеру, ученые считают: вождение после бессонной ночи так же опасно, как и вождение в нетрезвом виде. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Magnesium Deficiency: 5 Signs You're Dangerously Low on an Essential MineralMagnesium plays a critical role in how our bodies function, but many people don't get enough of this mineral in their diets Magnesiummangel: 5 Anzeichen für einen gefährlichen Verlust eines wichtigen MineralsMagnesium spielt für die Funktion unseres Körpers eine entscheidende Rolle, dennoch nehmen viele Menschen mit der Nahrung nicht genug von diesem Mineral auf Niedobór magnezu: 5 oznak niebezpiecznej utraty ważnego minerałuMagnez odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu, a mimo to wiele osób nie dostarcza organizmowi wystarczającej ilości tego minerału w diecie Полезные свойства меда, которые следует знать каждомуМед является одной из самых древних и ценных природных продукций, известных человечеству Przydatne właściwości miodu, które każdy powinien znaćMiód jest jednym z najstarszych i najcenniejszych produktów naturalnych znanych ludzkości |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||