|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
19.10 - 12:44
Определен самый простой способ похудеть с помощью воды| Красота
.jpeg)
Употребление двух стаканов воды перед приемами пищи является простым, но эффективным способом похудеть. Действенность такого метода была подтверждена экспериментом ученых из Университета Бирмингема. Участниками эксперимента стали 84 взрослых человека, страдавших ожирением. С ними занимались эксперты по похудению. Добровольцы получили свод консультаций о том, как изменить свой образ жизни, рацион питания и физическую активность, чтобы добиться похудения. Затем участников эксперимента разделили на две группы. В одной люди должны были пить воду за 30 минут до еды, в другой вместо этого испытуемые должны были представлять, что их желудок уже полон. За ними наблюдали в течение 12 недель. В результате все участники проекта смогли похудеть, используя те навыки и сведения, которые были получены ими от консультантов. Но в группе пивших воду похудение оказалось более существенным — в среднем, каждый потерял на 1,3 кг больше.
«Самое большое преимущество этого метода заключается в его простоте. Пейте воду перед едой, это реально может помочь похудеть», — сказала соавтор эксперимента доктор Хелен Паретти.
Источник: newsyou.info Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Das Geheimnis ewiger Jugend: Wie eine einfache Gewohnheit Sie 5 Jahre jünger machen kannUntersuchungen zufolge ist eine gesunde, strahlende Haut einer der Schlüsselfaktoren für die äußere Attraktivität. The secret of eternal youth: How a simple habit can make you 5 years youngerAccording to research, one of the key components of external attractiveness is healthy, glowing skin. Тайна вечной молодости: Как простая привычка может сделать вас на 5 лет моложеСогласно исследованиям, одна из ключевых составляющих внешней привлекательности – это здоровая, сияющая кожа. Таємниця вічної молодості: Як проста звичка може зробити вас на 5 років молодшимиЗгідно з дослідженнями, одна з ключових складових зовнішньої привабливості - це здорова, сяюча шкіра. Пот для кожи лица: что скажут дерматологиПосредством новых исследований и тенденций в красоте, пот стал предметом внимания в уходе за кожей лица. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||