5 способов справиться с плохим запахом ног

Никто не говорит, что наши ноги должны пахнуть, как «Шанель №5», и, к примеру, даже самые ухоженные ступни будут потеть и пахнуть после целого дня в кожаных сапогах.

Однако если вы ощущаете весьма неприятный запах каждый раз, когда разуваетесь или снимаете носки, то, скорее всего, все дело в определенных видах грибковых бактерий, растущих и размножающихся на ваших ногах. И вот с этим придется как-то справляться – а как это лучше всего делать, мы вам расскажем.

5 способов справиться с плохим запахом ног
По словам врачей, подобные колонии грибковых бактерий и различных микробов лучше всего чувствуют себя в темной, влажной среде – например, внутри нашей обуви. Еще и поэтому зима – «сезон пахучих ног», из-за теплой и тяжелой обуви.

Кроме того, опасность для наших ног представляет и летняя закрытая обувь, особенно если носить ее без носков, как сегодня иногда модно. В такой обуви, будь это кроссовки, кеды, туфли или модные «балетки», ноги весь день находятся в «потной бане», где прекрасно размножаются всевозможные бактерии, микробы и грибки.

Однако можно попытаться справиться и с этой проблемой без того, чтобы выбрасывать любимую обувь. Вот 5 способов изабавиться от плохого запаха ног:

1. Не ходите без носков!

Этот пункт всем уже давно известен, но все-таки напомним еще раз: на наших ступнях – больше потовых желез, чем на любой другой части тела, поэтому носки – это очень важно.

Когда вы ходите в любом виде закрытой обуви, даже самые тоненькие хлопчатобумажные носочки прекрасно впитывают пот и не дают бактериям размножаться на вашей коже. Конечно, носки нужно менять каждый день, причем можно иногда надевать и шерстяные носки, и даже синтетические – но только те, что специально созданы для того, чтобы выводить пот и плохой запах.

2. Чайные ванночки для ног.

Если ваши ноги особенно сильно пахнут, устройте им чайные ванночки – каждый день по 20 минут держите ступни в ванночке из черного чая. В этом виде чая содержатся специальные кислоты, убивающие бактерии и микробов, и способствующие сужению пор, что приводит к более сухим и лучше пахнущим ногам. Для чайных ванночек используйте 2 пакетика черного чая на поллитра воды – и не забудьте остудить этот «чай для ног» перед процедурой.

3. Спрей и пудра для ног.

Специальные антигрибковые спреи для ног – лучшие друзья того, кто страдает от плохого запаха ступней, причем для контроля над запахами достаточно пару раз сбрызгивать каждую ступню каждый день. Не любите аэрозоли? Тогда воспользуйтесь специальной антигрибковой пудрой – это не только избавит от запаха, но и высушит ступни. К тому же, можно использовать спрей либо пудру и для внутренней поверхности вашей обуви – перед тем, как ее надеть.

4. Чаще меняйте обувь!

Точно так же, как вы ежедневно меняете белье или джинсы, нужно менять и обувь. Конечно, для того, чтобы ваши кроссовки, туфли, «балетки», сапоги или кеды проветрились и просохли. А если вы посещаете фитнес-клуб, бегаете или занимаетесь спортом, обязательно купите себе 2 пары спортивной обуви, чтобы менять ее.

5. Свободу ногам!

Так, где это удобно и возможно, чаще снимайте обувь – дома, под столом на работе, в автомобиле – в общем, там, где это никому не помешает (не в общественном транспорте, конечно!), и где вам будет удобно. Так вы позволите и ногам немного просохнуть, и свежему воздуху помочь вам бороться с грибком и другими бактериями.

Источник cтатьи: lady.ru