|
|||||||||
|
|
||||||||
14.06 - 15:10
Секреты и рецепты похудения за 2 дня| Красота
Как правило, похудение - это достаточно длительный процесс. Однако для того, чтобы скинуть 1-3 кг лишнего веса, вам потребуется всего два дня. Возьмите на заметку несколько секретов быстрого похудения, воспользуйтесь одним из рецептов экспресс-диеты - и вскоре вы сможете добиться желанной цели, став обладательницей более стройной и красивой фигуры. Самый главный секрет быстрого похудения на 2-3 кг заключается в двух методах: Популярные разновидности монодиеты Для правильного выхода из монодиеты следует и в дальнейшем придерживаться соблюдения правильного питания. Оно должно быть сбалансированным и низкокалорийным. Рецепт кефирной диеты: возьмите 1,5-2 л кефира (1%), разделите его на 5-6 порций и употребляйте этот напиток частями в течение всего дня. При этом вы можете себе позволить съесть одно зеленое яблоко и 2 сухарика. Запрещено употреблять соль. Можно пить воду. Рецепт яблочной монодиеты: 1–1,5 кг зеленых яблок разделите на 5-6 порций. И на протяжении всего дня употребляйте только эти фрукты. Разрешено пить воду или кефир (1%). Эффект похудения достигается за счет пектиновых волокон в яблоке. Они отлично очищают кишечник и стимулируют его работу. Рецепт арбузной монодиеты: 2-3 кг арбуза необходимо употреблять небольшими порциями в течение всего дня. После каждого принятия такой пищи необходимо пить воду. Рецепт гречневой диеты: 1 стакан гречки залейте 2 стаканами кипятка. Дайте ей настояться ночь. Приправы, масло и соль добавлять запрещено. Кушать необходимо часто - до 12 раз за день, но небольшими порциями. Последний прием каши должен быть за 5 часов до сна. Запивать ее можно минеральной водой или кефиром (1%). Водное голодание Диетологи рекомендуют перед началом голодания полностью очистить организм при помощи клизмы или слабительных средств. Правильно соблюдая данные рекомендации в течение 2 дней, вы достигнете желаемого, быстрого результата и обретете красивое тело. Но учтите, что срок экспресс-похудения не должен затягиваться более 2 дней.
Подробнее: http://www.justlady.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Какой корм для собак лучше: сухой или консервированный?Питание играет важную роль в жизни каждого питомца, и выбирая зоотовары в интернет магазине, нужно учесть множество факторов, включая возраст, состояние здоровья и предпочтения вашей собаки Czy warto wydawać pieniądze na Omega-3Tłuszcze omega-3 są zwykle reklamowane jako dobre dla zdrowia serca i mózgu. Müssen Sie Geld für Omega-3 ausgebenOmega-3-Fette werden üblicherweise als gut für die Gesundheit von Herz und Gehirn angepriesen. Do you need to spend money on Omega-3Omega-3 fats are usually touted as good for heart and brain health. Нужно ли тратить на Омега-3 деньгиОмега-3 жира, как правило, рекламируются как полезные для здоровья сердца и мозга. |
|||||||||
|