Основні симптоми дефіциту йоду та їх вплив на організм

Основні симптоми дефіциту йоду та їх вплив на організм

Йод є важливим мікроелементом, необхідним для нормального функціонування людського організму. Він грає ключову роль у виробленні гормонів щитоподібної залози, які впливають на метаболізм, ріст і розвиток організму. Недостатність цього елемента може призвести до серйозних наслідків, тому дуже важливо вчасно розпізнати симптоми дефіциту йоду.

Одним із перших проявів нестачі йоду є зниження функції щитоподібної залози. Це може призвести до розвитку гіпотиреозу — захворювання, яке характеризується зниженням рівня тиреоїдних гормонів. Одним із типових симптомів гіпотиреозу є відчуття втоми та слабкості. Людина може почати відчувати втому навіть після невеликих фізичних навантажень, а також має проблеми з концентрацією уваги.

Ще одним поширеним симптомом дефіциту йоду є набір ваги без очевидних причин. Порушення обміну речовин через недостатність тиреоїдних гормонів може сповільнити метаболізм, що в свою чергу веде до збільшення маси тіла. Людина може помітити, що навіть після збереження звичного харчування та рівня фізичної активності, вага починає зростати.

Окрім цього, дефіцит йоду може призвести до проблем зі шкірою та волоссям. Сухість шкіри, її лущення, випадання волосся та ламкість нігтів — це також можуть бути наслідки недостатнього рівня йоду в організмі. Відсутність цього елемента негативно впливає на здоров'я шкіри, роблячи її менш еластичною та схильною до різноманітних запальних процесів.

Симптоми дефіциту йоду також можуть включати порушення роботи серцево-судинної системи. Зниження рівня тиреоїдних гормонів може викликати серцебиття, а також підвищення рівня холестерину в крові. У деяких випадках це може призвести до розвитку гіпертонії та інших серцево-судинних захворювань.

Особливо серйозні наслідки дефіцит йоду має для дітей та вагітних жінок. У дітей це може призвести до відставання в рості, розумовому розвитку та порушенню навчальних здібностей. У вагітних жінок недостатній рівень йоду може спричинити передчасні пологи або розвиток порушень у плода, таких як кретинізм або розумова відсталість.

Для профілактики дефіциту йоду важливо включати в раціон продукти, багаті на цей мікроелемент, такі як морепродукти, йодовану сіль та деякі види овочів. Важливо пам'ятати, що йод потребує регулярного поповнення, адже його запас в організмі обмежений. Своєчасне звернення до лікаря при перших ознаках дефіциту йоду допоможе запобігти серйозним проблемам зі здоров'ям.