08.11 - 21:05

Why women after 40 should give up coffee


 

Why women after 40 should give up coffee

A recent study found that coffee consumption by women over 40 years of age can have certain negative health consequences. Specialists in the field of nutrition and medicine began to pay attention to how caffeine affects the body of women during this critical period of life.

With age, the female body undergoes significant changes, in particular, in the hormonal background. At this time, there is a gradual decrease in estrogen levels, which can lead to various problems, including changes in metabolism and increased sensitivity to caffeine. Research shows that women over 40 may experience an increased response to caffeine, which can cause jitteriness, insomnia and other symptoms.

In addition, coffee consumption is associated with the risk of developing cardiovascular diseases. For older women, it is important to maintain heart health, so experts recommend considering alternatives to coffee that do not contain caffeine. Tea, herbal infusions or even just water can be great options that support energy without negative consequences.

It is equally important to pay attention to how coffee affects the condition of the bones. Research indicates that excessive caffeine consumption can impair calcium absorption, which is critical for menopausal women. Reducing coffee consumption can have a positive effect on bone health and prevent osteoporosis.

Women over 40 should also consider that their response to coffee may vary depending on their overall health, as well as other factors such as stress and physical activity. Therefore, it is important to observe your own sensations and adjust your caffeine intake according to your needs.

In conclusion, experts advise women over 40 to pay attention to their diet and habits, in particular regarding coffee consumption. A healthy lifestyle and the right choice of drinks can significantly improve the quality of life and general health at this age.

Ключевые слова:
Читайте также:

Herbata i jej korzyści dla organizmu: fakty naukowe

Herbata to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie i od tysięcy lat wykorzystywana jest nie tylko do gaszenia pragnienia, ale także w tradycyjnej medycynie
Подробнее »»

Чай та його користь для організму: наукові факти

Чай є одним з найпопулярніших напоїв у світі, і вже протягом тисячоліть він використовується не лише для втамування спраги, а й у традиційній медицині
Подробнее »»

Dlaczego spanie na lewym boku jest dobre dla zdrowia

Sen jest ważną częścią naszego codziennego życia, a sposób w jaki śpimy może mieć znaczący wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne
Подробнее »»

Warum das Schlafen auf der linken Seite gut für die Gesundheit ist

Schlaf ist ein wichtiger Teil unseres täglichen Lebens und die Art und Weise, wie wir schlafen, kann einen erheblichen Einfluss auf unsere körperliche und geistige Gesundheit haben
Подробнее »»

Чому сон на лівому боці корисний для здоров’я

Сон є важливою частиною нашого повсякденного життя, і те, як ми спимо, може мати значний вплив на наше фізичне та психічне здоров’я
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua