18.10 - 23:21

Suplementy witaminowe i ryzyko cukrzycy: nowe dowody


 

Suplementy witaminowe i ryzyko cukrzycy: nowe dowody

Zapotrzebowanie na suplementy witaminowe było przedmiotem licznych badań, a niedawno odkryte dowody sugerują, że niektóre z tych suplementów mogą wiązać się ze zwiększonym ryzykiem rozwoju cukrzycy. Badania wykazały, że regularne przyjmowanie niektórych witamin, szczególnie w nadmiernych dawkach, może negatywnie wpływać na metabolizm.

Znana ze swoich dobroczynnych właściwości witamina D znalazła się ostatnio pod lupą naukowców. Chociaż wspomaga układ odpornościowy i zdrowie kości, nowe badania wskazują, że nadmierne spożycie tej witaminy może wiązać się ze zwiększonym ryzykiem rozwoju insulinooporności, która jest głównym warunkiem wstępnym cukrzycy typu 2.

Oprócz witaminy D pewne inne suplementy również wzbudziły obawy. Na przykład witaminy z grupy B, w szczególności B6 i B12, w dużych dawkach mogą zaburzać równowagę glukozy w organizmie. Warto pamiętać, że pomimo ich znaczenia dla normalnego funkcjonowania, nadmierne spożycie może mieć negatywne konsekwencje.

Badanie przeprowadzone na dużej grupie uczestników wykazało, że osoby przyjmujące suplementy witaminowe w dużych ilościach są obarczone większym ryzykiem zachorowania na cukrzycę w porównaniu do osób przyjmujących te substancje z naturalnych źródeł. To pokazuje, że naturalne odżywianie jest bezpieczniejszym i skuteczniejszym sposobem na utrzymanie zdrowia.

Eksperci apelują o ostrożność w stosowaniu suplementów, podkreślając, że witaminy i minerały lepiej pozyskiwać z diety bogatej w owoce, warzywa, zboża i białka. Jeśli masz wątpliwości co do konieczności stosowania suplementów, warto skonsultować się z lekarzem.

Tak więc, chociaż suplementy witaminowe mogą wydawać się bezpieczne i korzystne, nowe dowody wskazują na ich potencjalne ryzyko. Należy zachować umiar i mądrze podchodzić do wyboru środków dodatkowych, opierając się na badaniach naukowych i zaleceniach lekarzy specjalistów..

Ключевые слова:
Читайте также:

Herbata i jej korzyści dla organizmu: fakty naukowe

Herbata to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie i od tysięcy lat wykorzystywana jest nie tylko do gaszenia pragnienia, ale także w tradycyjnej medycynie
Подробнее »»

Чай та його користь для організму: наукові факти

Чай є одним з найпопулярніших напоїв у світі, і вже протягом тисячоліть він використовується не лише для втамування спраги, а й у традиційній медицині
Подробнее »»

Dlaczego spanie na lewym boku jest dobre dla zdrowia

Sen jest ważną częścią naszego codziennego życia, a sposób w jaki śpimy może mieć znaczący wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne
Подробнее »»

Warum das Schlafen auf der linken Seite gut für die Gesundheit ist

Schlaf ist ein wichtiger Teil unseres täglichen Lebens und die Art und Weise, wie wir schlafen, kann einen erheblichen Einfluss auf unsere körperliche und geistige Gesundheit haben
Подробнее »»

Чому сон на лівому боці корисний для здоров’я

Сон є важливою частиною нашого повсякденного життя, і те, як ми спимо, може мати значний вплив на наше фізичне та психічне здоров’я
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua