|
|||||||||
|
|
||||||||
18.10 - 18:00
Вітамінні добавки та ризик розвитку діабету: нові дані| Здоровье
Вітамінні добавки та ризик розвитку діабету: нові дані Необхідність вітамінних добавок стала темою численних досліджень, і нещодавно виявлені дані свідчать про те, що деякі з цих добавок можуть бути пов'язані з підвищеним ризиком розвитку діабету. Дослідження показали, що регулярний прийом певних вітамінів, особливо в завищених дозах, може негативно вплинути на обмін речовин. Вітамін D, відомий своїми корисними властивостями, нещодавно потрапив під пильну увагу вчених. Хоча він підтримує імунну систему і здоров'я кісток, нові дослідження вказують на те, що надмірний прийом цього вітаміну може бути пов'язаний із збільшенням ризику розвитку інсулінорезистентності, яка є основною передумовою для діабету 2 типу. Крім вітаміну D, деякі інші добавки також викликали побоювання. Наприклад, вітаміни групи B, зокрема B6 і B12, можуть у високих дозах порушувати баланс глюкози в організмі. Важливо зазначити, що незважаючи на їхню важливість для нормального функціонування, надмірне споживання може мати негативні наслідки. Дослідження, проведене на великій групі учасників, показало, що люди, які вживають вітамінні добавки у великих кількостях, мають вищий ризик розвитку діабету в порівнянні з тими, хто отримує ці речовини з натуральних джерел. Це свідчить про те, що натуральне харчування є більш безпечним і ефективним способом підтримки здоров'я. Фахівці закликають до обережності при вживанні добавок, наголошуючи, що краще отримувати вітаміни і мінерали з раціону, багатого фруктами, овочами, злаками та білками. Якщо у вас є сумніви щодо необхідності прийому добавок, варто проконсультуватися з лікарем. Отже, хоча вітамінні добавки можуть здаватися безпечними та корисними, нові дані свідчать про їх потенційний ризик. Важливо дотримуватися помірності і розумно підходити до вибору додаткових засобів, покладаючись на наукові дослідження та рекомендації медичних фахівців. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Najbardziej przydatne płatki na śniadanie: co wybrać na energię i zdrowieŚniadanie to ważny posiłek, który dostarcza organizmowi energii na cały dzień. Jedną z najlepszych opcji na rozpoczęcie poranka jest owsianka Die nützlichsten Müsli zum Frühstück: Was Sie für Energie und Gesundheit wählen solltenDas Frühstück ist eine wichtige Mahlzeit, die den Körper für den ganzen Tag mit Energie versorgt The most useful cereals for breakfast: what to choose for energy and healthBreakfast is an important meal that provides the body with energy for the whole day Самые полезные каши для завтрака: что выбрать для энергии и здоровьяЗавтрак – это важный прием пищи, который обеспечивает организм энергией на весь день Продукти, які помилково вважають шкідливими: правда та міфиБагато продуктів харчування часто піддаються критиці та неправомірно потрапляють до списку «шкідливих» у нашій свідомості |
|||||||||
|