|
|||||||||
|
|
||||||||
14.02 - 14:00
Nieoczekiwane zalety przekąsek: Prawda o wpływie jedzenia na nadwagę| Здоровье
Nieoczekiwane zalety przekąsek: Prawda o wpływie jedzenia na nadwagę Nowe badania mogą obalić odwieczny pogląd, że podjadanie może prowadzić do przyrostu masy ciała. Badania pokazują, że niektóre przekąski, które wcześniej uważano za szkodliwe dla sylwetki, wręcz przeciwnie, mogą pomóc spalić tłuszcz z brzucha. Jednym z takich przykładów są orzechy. Chociaż uważano je za wysokokaloryczną przekąskę, nowe badania potwierdzają, że orzechy zawierają zdrowe tłuszcze, które pomagają obniżyć zły cholesterol i poprawić nastrój. Kolejnym zaskakującym faktem jest czekolada. Badania pokazują, że umiarkowane spożycie ciemnej czekolady może zmniejszyć apetyt i sprzyjać utracie wagi poprzez zmniejszenie poziomu stresu. Warzywa mogą być również dobre dla osób próbujących schudnąć. Bogate w witaminy i przeciwutleniacze, nie tylko dostarczają organizmowi przydatnych substancji, ale także pomagają zmniejszyć apetyt i sprzyjają szybkiemu sytości. Ważne jest także to, jakie przekąski spożywamy. Zamiast jeść wysokokaloryczne przekąski, lepiej wybierać produkty naturalne, które nasycą organizm przydatnymi substancjami i pomogą pozbyć się zbędnych kilogramów. Z nowych badań wynika, że odpowiednio dobrana przekąska może stać się integralną częścią zdrowego stylu życia i przyczynić się do utraty zbędnych kilogramów. Aby osiągnąć zamierzony efekt, ważne jest, aby zbilansować swoją dietę i zwracać uwagę na jakość i skład produktów. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
7 Vitamin C-reiche Lebensmittel, die Ihnen helfen, gesund zu bleibenVitamin C ist eines der wichtigsten Elemente einer ausgewogenen menschlichen Ernährung. 7 продуктов, богатых витамином С, которые помогут сохранить ваше здоровьеВитамин С является одним из важнейших частей в сбалансированной пищевой диете человека. 7 pokarmów bogatych w witaminę C, które pomogą Ci zachować zdrowieWitamina C jest jednym z najważniejszych składników zbilansowanej diety człowieka. 7 продуктів, багатих вітаміном С, що допоможуть зберегти ваше здоров'яВітамін С є одним з найважливіших елементів у збалансованій харчовій дієті людини. Śniadanie, które może zmniejszyć ryzyko łysienia: zalecenia lekarzyWe współczesnym świecie łysienie staje się coraz częstszym problemem wpływającym na zdrowie fizyczne i psychiczne człowieka |
|||||||||
|