Небезпека користування телефоном під час сидіння

Небезпека користування телефоном під час сидіння

Постійний розвиток технологій і сучасний спосіб життя змушують нас користуватися смартфонами практично в будь-який час і в будь-яких місцях, але гастроентерологи радять бути особливо обережними, коли мова йде про використання телефону в туалеті. В цій статті ми розглянемо два головних аспекти, чому це може бути небезпечним для вашого здоров'я.

По-перше, використання телефону в туалеті може призвести до тривалого сидіння на унітазі. Ця практика може призвести до нездорового надмірного тиску на пряму кишку, що може стати причиною таких проблем, як геморой або запори. Геморой - це набряклі вени в області прямої кишки, які можуть викликати кровотечу та біль. Довгий час сидіння на туалеті призводить до підвищеного тиску в області кишечника, що може погіршити це захворювання. Тому важливо обмежити час, який ви проводите зі смартфоном на унітазі. Ще однією серйозною проблемою може бути випадання прямої кишки. При довгому сидінні ви створюєте надмірний тиск на кишечник, що може призвести до викиду частини кишки через анус. Це становить значний дискомфорт та може вимагати медичного втручання для виправлення.  Гастроентерологи рекомендують уникати тривалого сидіння в туалеті і зосередитися на природньому процесі вивільнення кишкового руху без зайвих зусиль.

По-друге, використання телефону в туалеті може призвести до недостатньої гігієни рук. Часто в туалеті ми зустрічаємося з бактеріями і мікробами, і найважливіше - правильно мити руки після відвідування. Однак, коли ви користуєтеся телефоном під час візиту в туалет, шанси залишити бактерії на вашому пристрої і потім доторкнутися до нього після виходу з туалету збільшуються.

До того ж, деякі дослідження показують, що використання телефону в туалеті може викликати психологічний стрес і впливати на фізіологічні процеси. Відволікаючись від природного акту вивільнення кишкового руху, ви можете спричинити напруження в області прямої кишки і навіть призвести до функціональних розладів.

Гастроентерологи рекомендують приділяти більше уваги власному здоров'ю і гігієні в туалеті, залишаючи смартфони за дверима. Це може допомогти зберегти ваше здоров'я і уникнути неприємних проблем з кишками і іншими органами травлення. Зберігайте розумну міру і не забувайте про важливість правильного положення тіла під час сидіння на унітазі. Ваше здоров'я кишечника важливе, і ви повинні дбати про нього. Наше здоров'я в наших руках, і варто робити все можливе, щоб залишати його незмінним.