Какие точки нужно массировать для омоложения

Массаж является одним из самых эффективных и приятных способов омоложения кожи и улучшения общего состояния организма

. Существует множество точек на теле, массаж которых может помочь вам достичь желаемого омолаживающего эффекта. В этой статье мы рассмотрим несколько ключевых точек, которые стоит массировать для омоложения.

1. Точка "Вай Гуань" (или "Вратарь молодости") расположена в волосистой части головы посередине между кончиками ушей и основанием задней части черепа. Массаж этой точки способствует улучшению кровообращения в голове и стимулирует рост волос. Для массажа можно использовать кончики пальцев и делать круговые движения в течение 1-2 минут.

2. Точка "Шуангфу" (или "Две печати") находится на лице, симметрично с обеих сторон носа, примерно на уровне середины между нижним краем носа и верхней губой. Массаж этой точки помогает улучшить цвет лица, уменьшить морщины вокруг рта и укрепить мышцы лица. Можно использовать указательные пальцы и делать легкие круговые движения в течение 1-2 минут.

3. Точка "Цзяньжонг" (или "Морская глубина") находится на шее, между ключицами, на уровне горловины. Массаж этой точки способствует расслаблению шеи и плечевого пояса, улучшению циркуляции крови и укреплению мышц шеи. Для массажа можно использовать ладони и делать поглаживающие движения вниз и вверх в течение 2-3 минут.

4. Точка "Хегу" (или "Разводящий долото") находится на руке, между большим пальцем и указательным пальцем, на мягком месте в области сустава. Массаж этой точки помогает улучшить кровообращение, укрепить иммунную систему и снизить уровень стресса. Для массажа можно использовать большой палец другой руки и делать круговые движения в течение 1-2 минут.

5. Точка "Зусанли" (или "Три ли") находится на нижней части ноги, около 4 пальцев ниже колена, на наружной стороне голени. Массаж этой точки помогает улучшить пищеварение, снизить уровень усталости и повысить энергию. Для массажа можно использовать большой палец и делать прямые или круговые движения в течение 2-3 минут.

6. Точка "Конгзуй" (или "Морская волна") расположена на спине, между лопатками, на уровне середины грудины. Массаж этой точки помогает расслабить мышцы спины, улучшить дыхание и укрепить общую энергетику организма.

Для массажа можно использовать ладони и делать поглаживающие или круговые движения в течение 2-3 минут. Помимо указанных точек, важно помнить, что омолаживающий массаж должен быть регулярным и сочетаться с правильным питанием, уходом за кожей и здоровым образом жизни.

Перед началом массажа рекомендуется проконсультироваться с профессиональным массажистом или специалистом по омолаживающим техникам. Приятный и ухоженный вид вашей кожи будет вашей наградой за заботу о себе!

http://neboley.com.ua/