|
|||||||||
|
|
||||||||
21.05 - 08:54
Диетолог Пономарева назвала 3 напитка, которые усугубляют сердечные заболевания| Здоровье
Диетолог Пономарева назвала 3 напитка, которые усугубляют сердечные заболеванияДиета может сыграть большую роль в поддержании здоровья сердечной мышцы — то, что вы едите и пьете, очень важно.
Есть ряд напитков, которые могут усугубить сердечные заболевания. «Энергетические напитки, морсы, ликеры, газированные напитки и ароматизированное молоко — это напитки с высоким содержанием сахара повышают риск сердечного приступа на 22 процента», - говорит врач-диетолог Василиса Пономарева специально для МедикФорум.
Однако у исследования есть ограничения, поскольку авторы признали, что люди, употребляющие такие напитки, могут иметь другие заболевания, влияющие на риск сердечно-сосудистых заболеваний. Безопасность энергетических напитков не установлена. «Энергетические напитки часто содержат кофеин, сахар, таурин, витамин В и женьшень, большинство из которых недостаточно изучены. Воздействие алкоголя на сердце вредно, особенно при регулярном употреблении более 10 г этанола в день».
Алкоголь не только повышает кровяное давление, это вещество «токсично для клеток сердечной мышцы и может повредить сердце». Употребляя алкоголь, вы также потребляете пустые калории, которые могут способствовать ожирению. Напитки, которые могут быть вредны для пациентов с сердечными заболеваниями:
«Чтобы избежать обезвоживания, нам всем нужно выпивать два литра воды в день, а в жаркую погоду — больше».
Обезвоживание вызывает низкий объем крови, что означает увеличение осмоляльности крови. Было доказано, что употребление двух-трех чашек кофе в день значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. https://www.medikforum.ru
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Wpływ codziennego chodzenia na zdrowie organizmu: odkrycia naukoweKażdego dnia wykonujemy wiele różnych ruchów, ale jednym z najbardziej powszechnych i przydatnych jest chodzenie. Der Einfluss des täglichen Gehens auf die Gesundheit des Körpers: wissenschaftliche EntdeckungenJeden Tag machen wir viele verschiedene Bewegungen, aber eine der häufigsten und nützlichsten ist das Gehen Сколько яиц в день безопасно: выводы от врачейЯйца – это важный элемент рациона многих людей, поскольку они содержат много полезных питательных веществ The influence of daily walking on the health of the body: scientific discoveriesEvery day we do many different movements, but one of the most common and useful is walking. Влияние ежедневного шествия на здоровье тела: научные открытияКаждый день мы делаем множество разных движений, но одно из самых распространенных и полезных – это ходьба. |
|||||||||
|