Боль в спине при кашле. Возможные причины и как помочь

Среди причин боли в нижней части спины, возникающей при кашле, врачи называют грыжу диска, растяжение мышц и даже рак легких.

Как сообщает MedikForum.ru, Национальный институт неврологических расстройств и инсульта (NINDS, США) включает поясничную боль в перечень наиболее распространенных причин инвалидности, связанной с работой, и называет одной из основных причин, по которым люди пропускают работу. По данным NINDS 80 процентов взрослого населения испытывают ее хотя бы однажды.

Некоторые сталкиваются с боль в спине только при кашле. Почему это происходит?

«Когда люди кашляют, они слегка наклоняются вперед. Это может вызвать напряжение в нижней части спины, смещение позвонков или кости, составляющих позвоночный столб. Если у человека длительный или сильный кашель, это может быть основной причиной возникающей боли», - рассказали специалисты института.

Также они перечислили следующие возможные причины.

Перенапряжение мышц. Повышенное давление на спину от приступа интенсивного кашля может привести к временным травмам: мышечному напряжению, растяжению мышц. Боль, вызванная растянутой мышцей, может усиливаться при выполнении определенных действий или пребывании в определенных положениях. Помимо боли, люди с вытянутой мышцей могут также испытывать другие симптомы, включая мышечные спазмы, скованность спины.

Как можно помочь себе при этом? По словам медиков, облегчить болезненные симптомы можно с помощью отдыха на спине в течение одного-двух дней (главное – избегать положений, усиливающих боль). Также рекомендуется применение холодного компресса.

Стеноз позвоночного канала. Пространства внутри позвоночника могут сужаться, оказывая сильное давление на позвоночные нервы – данный процесс известен медикам как стеноз позвоночного канала. Положение, которое человек принимаете при кашле, способно усиливать давление, вызванное стенозом – так возникает боль в пояснице.

«Стеноз позвоночника также содействует болезненным спазмам, онемению в нижней части спины, ногах. Чтобы уменьшить его симптомы, регулярно делайте физические упражнения: укрепляйте мышцы, поддерживающие позвоночник и спину», - дали совет эксперты.

Грыжа диска. Между позвонками имеются защитные диски, действующие как амортизаторы. Они поддаются старению, становятся более хрупкими, теряют свои функции. Иногда диски повреждаются, их содержимое выпячивается, образует грыжу, способствующую развитию многих нарушений – покалыванию, онемению, боли в нижней части спины, ногах, порой к недержанию мочевого пузыря или кишечника.

Пациентам с грыжей нередко предлагают оперироваться, но следует знать: подавляющее большинство случаев не требует хирургии, организм вполне способен восстановиться за счет собственных ресурсов. Нужно лишь набраться терпения, чтобы пережить болезненный период. Чтобы помочь себе, нужно чаше отдыхать, лежа на спине, также помогает прикладывание компрессов со льдом на 10 минут несколько раз в день. Для профилактик грыж нужно укреплять мышцы корпуса, регулярно выполняя упражнения.

Рак легких. В редких случаях это происходит в связи с тем, что опухоль распространилась на соседние органы. Рак легких – очень коварное заболевание, он часто развивается бессимптомно до появления признаков, свидетельствующих о метастазах. Другими маркерами болезни являются внезапная потеря веса, затрудненное дыхание, одышка, усталость, кровь в мокроте.

Гарантированного способа лечения рака легких не существует, но можно снизить риск его развития, следуя здоровому образу жизни – прежде всего, отказаться от курения, избегать пассивного курения, больше двигаться, регулярно употреблять фрукты и овощи.

https://www.medikforum.ru/