20.04 - 15:48

Почему цинк снижает вероятность заражения коронавирусом


 

Многие россияне начали обращаться к естественным способам повысить иммунитет. Один из таких методов — употребление цинка. Диетологи и медики советуют увеличить количество этого минерала в своём рационе. Сам минерал никак не противодействует коронавирусу, однако он способен укрепить иммунную систему и повысить эффективность защитного барьера организма.

«Цинк также улучшает усвоение питательных веществ, процессы восстановления тканей организма. Наше тело не в состоянии накапливать цинк, его важно достаточно потреблять каждый день вместе с пищей», — утверждают диетологи.

Увеличить содержание цинка в организме можно тремя способами:

  • Употреблять больше мяса. Одним из самых лучших источников цинка является красное мясо. Например, на 100 грамм баранины содержится около 4 мг цинка и необходимый организму белок;
  • Не забывать про морепродукты. Они подходят для людей, которые хотят увеличить количество цинка в организме максимально диетическим методом. Цинком богаты мидии, устрицы, крабы и креветки;
  • Добавить в рацион бобовые. Специалисты по здоровому питанию советуют употреблять бобовые хотя бы один раз в день.
    newsyou.info
Ключевые слова:
Читайте также:

Ujawniono ukryte objawy stłuszczenia wątroby

Naukowcy z Instytutu Badań Medycznych donoszą o wykryciu subtelnych objawów stłuszczeniowej choroby wątroby u znacznej liczby pacjentów.
Подробнее »»

Виявлено приховані ознаки жирової хвороби печінки

Вчені з Інституту медичних досліджень повідомляють про виявлення непомітних ознак жирової хвороби печінки у значній кількості пацієнтів.
Подробнее »»

Выявлены скрытые признаки жировой болезни печени

Ученые из Института медицинских исследований сообщают об обнаружении незаметных признаков жировой болезни печени у большинства пациентов.
Подробнее »»

Какой корм для собак лучше: сухой или консервированный?

Питание играет важную роль в жизни каждого питомца, и выбирая зоотовары в интернет магазине, нужно учесть множество факторов, включая возраст, состояние здоровья и предпочтения вашей собаки
Подробнее »»

Czy warto wydawać pieniądze na Omega-3

Tłuszcze omega-3 są zwykle reklamowane jako dobre dla zdrowia serca i mózgu.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua