|
|||||||||
|
|
||||||||
16.01 - 13:48
Этот продукт поможет диабетикам улучшить состояние и снизить сахар в крови| Здоровье
Больным диабетом орехи часто не рекомендуют, но связано это не с самой болезнью, а другими обстоятельствами, особенно – наличием лишнего веса. Исследования показывают, что орехи помогают улучшить состояние. При сахарном диабете больные вынуждены соблюдать диету, отступление от которой грозит не только ухудшением самочувствия, но и риском осложнений. Обычно орехи в «диабетическую» диету не входят. Прежде всего, это связано с тем, что многие больные сахарным диабетом второго типа имеют лишний вес или ожирение. А при таких обстоятельствах калорийные орехи, несмотря на всю свою пользу, не рекомендуются. Кроме того, орехи очень часто вызывают аллергию – они могут поспорить даже с цитрусовыми. Между тем, исследования показывают, что орехи помогают улучшить чувствительность клеток к инсулину, снизить уровень сахара и плохого холестерина в крови. Особенно полезным ученые считают миндаль. Во время эксперимента испытуемые кушали 60 граммов миндаля ежедневно. Через месяц у них был более стабильный уровень сахара, а также ученые заметили замедление скорости усвоения углеводов, что очень важно для предотвращения скачков сахара. В составе орехов есть полезные жирные кислоты, много витаминов, минералов и клетчатка. Диабетикам стоит обратить внимание на миндаль, арахис, фундук и грецкий орех без соли или других добавок. В день советуют кушать примерно горсть орехов. Они могут заменить перекус, полдник или стать хорошим завершением любой трапезы. newsyou.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Выявлены скрытые признаки жировой болезни печениУченые из Института медицинских исследований сообщают об обнаружении незаметных признаков жировой болезни печени у большинства пациентов. Какой корм для собак лучше: сухой или консервированный?Питание играет важную роль в жизни каждого питомца, и выбирая зоотовары в интернет магазине, нужно учесть множество факторов, включая возраст, состояние здоровья и предпочтения вашей собаки Czy warto wydawać pieniądze na Omega-3Tłuszcze omega-3 są zwykle reklamowane jako dobre dla zdrowia serca i mózgu. Müssen Sie Geld für Omega-3 ausgebenOmega-3-Fette werden üblicherweise als gut für die Gesundheit von Herz und Gehirn angepriesen. Do you need to spend money on Omega-3Omega-3 fats are usually touted as good for heart and brain health. |
|||||||||
|