|
|||||||||
|
|
||||||||
16.01 - 10:26
Нет загару? Почему Солнце и солярий вызывают рак и что делать| Здоровье
Многие стремятся иметь шоколадный загар, ведь это модно и позволяет выглядеть более привлекательно. Очень важно соблюдать правила безопасности. Дерматологи рассказали, почему солнечные лучи и солярий могут привести к развитию рака кожи и как защитить себя. Опасность для нас представляет излучение ультрафиолетового спектра. Под его воздействием в организме вырабатывается необходимый витамин D, но кожа при этом очень страдает. Повреждения кожи при солнечном ожоге сходны с теми, что возникают при радиационном поражении. Почему случаев рака кожи так много? Основная причина этого в злоупотреблении загаром людьми, кожа которых изначально не приспособлена для неумеренного воздействия ультрафиолета. Чем светлее ваша кожа и волосы, тем больше риск заболеть раком. Главное правило – не злоупотреблять. От солнца необходимо защищаться, даже если вам кажется, что на улице пасмурно. Особенно в странах, где коренное население имеет смуглую или темную кожу. Не стремитесь загореть за три дня. Помните, что солнечные лучи это по сути радиация, вы же не полезете в ядерный реактор? Самая лучшая защита – механическая. Это тень и одежда. Не стоит находиться на отрытом солнце, особенно в период его максимальной активности – примерно с 11 до 15 часов. Конечно, нужно использовать и солнцезащитные средства, но они являются дополнением к механическим способам защиты. Дело в том, что крема и лосьоны действуют ограниченное время – их нужно наносить согласно инструкции. Кроме того, одежда, пот и вода стирают их с кожи, это тоже нужно учитывать. Очень вредит коже резкая смена климата. Если вы живете в северных широтах и отправляетесь, например, в Африку или Индию, стоит быть особенно осторожными. Дайте коже немного привыкнуть к новым условиям, в первый день можно загорать не более 15 минут, постепенно увеличивая время. Только через неделю отпуска можно позволить себе вдоволь валяться на пляже. Разумеется, защищая кожу. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Какой корм для собак лучше: сухой или консервированный?Питание играет важную роль в жизни каждого питомца, и выбирая зоотовары в интернет магазине, нужно учесть множество факторов, включая возраст, состояние здоровья и предпочтения вашей собаки Czy warto wydawać pieniądze na Omega-3Tłuszcze omega-3 są zwykle reklamowane jako dobre dla zdrowia serca i mózgu. Müssen Sie Geld für Omega-3 ausgebenOmega-3-Fette werden üblicherweise als gut für die Gesundheit von Herz und Gehirn angepriesen. Do you need to spend money on Omega-3Omega-3 fats are usually touted as good for heart and brain health. Нужно ли тратить на Омега-3 деньгиОмега-3 жира, как правило, рекламируются как полезные для здоровья сердца и мозга. |
|||||||||
|