|
|||||||||
|
|
||||||||
10.01 - 14:39
Отечность, лишний вес и нежелание работать: 5 советов, как «отойти» от праздников| Здоровье
Затяжные январские «каникулы» организм не воспринимает как отдых. Выгоняем токсины «Выгонять» вредные вещества помогает баня. Только не переусердствуйте с паром – из-за высокой температуры может подскочить давление. Восстанавливаем вес Уделяем внимание коже Попробуйте каждое утро протирать кожу кубиком льда. В лед можно добавить немного лимонного сока или настой ромашки. Такая процедура уменьшит отечность, круги под глазами, улучшит цвет лица. Восстановить кожу помогут увлажняющие маски на основе цитрусовых. Если кожа жирная, достаточно измельчить кожуру апельсина и получившуюся кашицу оставить на лице на 10 минут. Для сухой кожи подойдет маска из апельсина и сметаны. Измельченную мякоть одного фрукта смешивают со столовой ложкой сметаны и наносят на лицо и шею. Через 15 минут смывают. Улучшить состояние кожи можно с помощью комбинированного умывания. Все, что нужно, это два полотенца. Одно смачиваем в горячей воде и прикладываем к лицу. Как только начнет остывать, протираем им кожу и меняем на другое – пропитанное холодной водой. Повторяется процедура 2-3 раза. Принимаем оздоровительную ванну Оздоровительным действием известна молочная ванна. В воду добавляются стакан молока или сливок и столовая ложка меда. Температура воды должна быть не выше 37 градусов. Ванна принимается в течение 20 минут. После процедуры будет полезен контрастный душ. Прохладная вода взбодрит и улучшит тонус кожи. В первые рабочие дни отдыхаем Во время обеда выйдите на свежий воздух и купите себе что-нибудь вкусненькое. Постарайтесь не задерживаться в офисе. После работы – никаких домашних дел. Полностью посвятить отдыху нужно и первые выходные после праздников. Делайте то, чего хочется: посмотрите сериал, сходите в гости или просто хорошенько выспитесь. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Выявлены скрытые признаки жировой болезни печениУченые из Института медицинских исследований сообщают об обнаружении незаметных признаков жировой болезни печени у большинства пациентов. Какой корм для собак лучше: сухой или консервированный?Питание играет важную роль в жизни каждого питомца, и выбирая зоотовары в интернет магазине, нужно учесть множество факторов, включая возраст, состояние здоровья и предпочтения вашей собаки Czy warto wydawać pieniądze na Omega-3Tłuszcze omega-3 są zwykle reklamowane jako dobre dla zdrowia serca i mózgu. Müssen Sie Geld für Omega-3 ausgebenOmega-3-Fette werden üblicherweise als gut für die Gesundheit von Herz und Gehirn angepriesen. Do you need to spend money on Omega-3Omega-3 fats are usually touted as good for heart and brain health. |
|||||||||
|