|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
10.10 - 08:17
Ученые назвали простые средства для борьбы с высоким давлением| Здоровье
.jpeg)
Медики считают важным вовремя понизить давление, чтобы избежать развития тромбоза, появления инсульта или сердечного приступа. Ученые обозначили простые способы нормализации давления без применения лекарств. Профессор Университетской клиники Мангейма Бернхард Крамер заявил, что стабилизировать давление поможет потеря веса. К его повышению способны привести даже четыре лишних килограмма. По мнению ученого, следует облегчить рацион питания. Для борьбы с гипертонией подойдут овощи, фрукты, нежирные молочные изделия. Важным здесь будет отказ от соли. На пользу пойдет и физическая нагрузка. Сосуды и сердце способны укрепить 150 минут занятий спортом в неделю. Боярышник, свекольный сок, чеснок и магний также понижают давление. Можно расширить сосуды, посещая сауну. sundaynews.info Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
The dangers of consuming prunes: doctor's recommendationsPrunes, known as a tasty and healthy product, can also have certain negative health effects Опасности потребления чернослива: рекомендации врачаЧернослив, известный как вкусный и полезный продукт, может оказать и определенные негативные эффекты на здоровье Небезпеки споживання чорносливу: рекомендації лікаряЧорнослив, відомий як смачний та корисний продукт, може мати й певні негативні ефекти на здоров’я Продукты, способствующие быстрому росту волосЗдоровые и пышные волосы желательны для многих, и правильное питание может существенно повлиять на его рост Foods That Promote Fast Hair GrowthHealthy, lustrous hair is a dream for many, and a healthy diet can make a big difference in how your hair grows |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||