|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
01.09 - 12:02
Самомассаж и его полезные свойства| Здоровье
[192546](300x225).jpeg)
Одним из лучших выражений любви к своему телу является тёплый масляный массаж, который в Аюрведе называется Абхьянга. Считается, что такой массаж даёт глубокое чувство стабильности и тепла, восстанавливая равновесие трёх дош и улучшая самочувствие. Преимущества Абхьянги: Рекомендованные масла Втирайте масло с любовью и заботой к своему телу в течение 15-20 минут. Ниже представлены рекомендации по частоте и виду масла в соответствии с дошами: Вата доша: 4-5 раз в неделю, используйте кунжутное или миндальное масла. Питта доша: 3-4 раза в неделю, используйте кокосовое, подсолнечное масла. Капха доша: 1-2 раза в неделю сафлоровое масло Для трёх дош: масло жожоба vegetarian Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Magnesium Deficiency: 5 Signs You're Dangerously Low on an Essential MineralMagnesium plays a critical role in how our bodies function, but many people don't get enough of this mineral in their diets Magnesiummangel: 5 Anzeichen für einen gefährlichen Verlust eines wichtigen MineralsMagnesium spielt für die Funktion unseres Körpers eine entscheidende Rolle, dennoch nehmen viele Menschen mit der Nahrung nicht genug von diesem Mineral auf Niedobór magnezu: 5 oznak niebezpiecznej utraty ważnego minerałuMagnez odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu, a mimo to wiele osób nie dostarcza organizmowi wystarczającej ilości tego minerału w diecie Полезные свойства меда, которые следует знать каждомуМед является одной из самых древних и ценных природных продукций, известных человечеству Przydatne właściwości miodu, które każdy powinien znaćMiód jest jednym z najstarszych i najcenniejszych produktów naturalnych znanych ludzkości |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||