Привычки, плохо влияющие на здоровье почек

Почки – важный орган человеческого организма, регулирующий процесс мочеиспускания путём фильтрации отходов тела и избытка воды. Несмотря на значимость данного органа, многие из нас ведут образ жизни, приводящий к болезням почек, от которых ежегодно умирают миллионы людей. Рассмотрим ряд привычек, которые рекомендуется избегать во благо здоровья почек.

Некачественная вода

Недостаточное потребление воды является основной причиной ежедневных страданий почек. Ведь основная их задача – дренаж продуктов метаболизма и баланс эритроцитов. При нехватке воды, почечный кровоток уменьшается, что приводит в конечно счёте к накоплению токсинов в крови.

Полный мочевой пузырь

Всилу обстоятельств или по каким-то иным причинам, мы зачастую не справляем нужду вовремя. Переполненный мочевой пузырь в течение длительного времени чреват таким осложнением мочевыводящих путей, как гипертрофия мышцы детрузора, которая может привести к образованию дивертикулов. Гидронефроз (повышенное давление мочи в почках) вызывается хроническим давлением на почки, который приводит к почечной недосточности.

Чрезмерное потребление соли

Метаболизация натрия, которой мы потребляем, это ещё одна из задач, возложенных на почки. Основным источником натрия в нашем рационе является соль, большинство из которой должно быть выведено. Потребляя сильно солёную пищу, мы вызываем большой стресс для наших почек.

Чрезмерное потребление кофеина

Кофеин повышает кровяное давление, что оказывает нагрузку на почки и губительно отражается на их состоянии.

Обезболивающие средства

К сожалению, обезболивающие медикаменты имеют серьёзные побочные эффекты, оставляющие следы в различных органах, в том числе почки. По результатам исследований, долгосрочный приём таблеток уменьшает приток крови и ухудшает функцию почек.

 vegetarian