|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
08.07 - 17:54
Какие напитки полезны для гипертоников| Здоровье
.jpeg)
По мнению специалистов, поддерживать оптимальный уровень артериального давления можно при помощи зеленого чая, сока свеклы и напитка из чайного гриба. Оптимальный вариант для людей, страдающих от гипертонии, ― сократить употребление соли, а вот фруктов и овощей есть как можно больше. В связи с этим эксперты настоятельно рекомендуют выпивать по 150 мг свекольного сока ежедневно для снижения артериального давления. Об этом сообщает pora.ru. В свекле содержится большое количество нитратов, которые помогут гипертоникам бороться с недугом. Некоторые специалисты даже утверждают, что свекольный сок по своей полезности можно поставить в один ряд с медикаментами. Весьма положительное воздействие на организм оказывает и зеленый чай. Около 3 месяцев регулярного употребления этого напитка ― и в перспективе стоит ожидать снижения давления на 2,6 мм рт. ст. Что касается напитка из чайного гриба, то его польза обусловлена содержанием в продукте большого количества пробиотиков. А значит, с его помощью можно укрепить здоровье кишечника и снизить давление. Полезными для гипертоников будут также другие, более привычные нам продукты, полученные в результате брожения: йогурт, мисо или кимчи. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Виявлено приховані ознаки жирової хвороби печінкиВчені з Інституту медичних досліджень повідомляють про виявлення непомітних ознак жирової хвороби печінки у значній кількості пацієнтів. Выявлены скрытые признаки жировой болезни печениУченые из Института медицинских исследований сообщают об обнаружении незаметных признаков жировой болезни печени у большинства пациентов. Какой корм для собак лучше: сухой или консервированный?Питание играет важную роль в жизни каждого питомца, и выбирая зоотовары в интернет магазине, нужно учесть множество факторов, включая возраст, состояние здоровья и предпочтения вашей собаки Czy warto wydawać pieniądze na Omega-3Tłuszcze omega-3 są zwykle reklamowane jako dobre dla zdrowia serca i mózgu. Müssen Sie Geld für Omega-3 ausgebenOmega-3-Fette werden üblicherweise als gut für die Gesundheit von Herz und Gehirn angepriesen. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||