|
|||||||||
|
|
||||||||
16.04 - 10:34
Назван самый важный фактор похудения| Здоровье
Специалисты из американского Университета Колорадо заявили, что наиболее важным фактором похудения является спорт, а не диета. Упражнения позволяют наиболее быстро и эффективно расходовать калории. Кроме того, тренировки препятствуют обратному набору веса у тех, кто смог его сбросить, сообщает издание Science Daily. Ученые проанализировали различные диеты и комплексы физических упражнений. С помощью двойной метки воды они изучили результаты участников эксперимента, которые мечтали избавиться от лишних килограммов. Этот метод заключается в обогащении организма тяжелым кислородом и тяжелым водородом. Исследователи уверены, что он исключает ошибки при анализе дневников питания и подсчете калорий. Очевидно стало, что спорт намного эффективнее диет, поскольку позволяет расходовать калории быстро и эффективно. Кроме того, тренировки препятствовали обратному набору веса у тех, кому уже удалось его сбросить. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Do you need to spend money on Omega-3Omega-3 fats are usually touted as good for heart and brain health. Нужно ли тратить на Омега-3 деньгиОмега-3 жира, как правило, рекламируются как полезные для здоровья сердца и мозга. Чи потрібно витрачати на Омега-3 грошіОмега-3 жири, зазвичай, рекламуються як корисні для здоров'я серця і мозку. Зачем утро нужно начинать с холодного душаЗнали ли вы, что начало дня может решить вашу производительность и настроение в течение всего дня Why should you start the morning with a cold showerDid you know that how you start your day can determine your productivity and mood throughout the day. |
|||||||||
|