|
|||||||||
|
|
||||||||
24.01 - 06:01
Какой вред может нанести организму недостаток сна| Здоровье
Испанские ученые доказали, что отсутствие продолжительного и глубокого сна способно повышать риск возникновения атеросклероза. Данное исследование имеет значительную ценность для программ предотвращения ряда сердечно-сосудистых заболеваний.
В эксперименте сотрудников Наццентра сердечно-сосудистых исследований Испании были задействованы почти 4 тысячи добровольцев. Большую часть из них составили мужчины, а также все подопытные не имели проблем с сердечно-сосудистой системой. В течение недели последующего эксперимента участники применяли альтиграф, чтобы измерить продолжительность и качество своего сна. В результате добровольцев удалось поделить на четыре группы: спящих менее 6 часов, от 6 до 7 часов, от 7 до 8 часов и более того. Также ученые проверили работу сердечно-сосудистой системы. Выяснилось, что риск развития у индивида атеросклероза на 25% выше у тех, кто спал менее 8 часов в день. Ученые отметили, что данная работа показывает, как сон влияет на работу всего организма. newsyou.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Gesundheit und Ernährung: Wer sollte Datteln meidenDatteln oder dänische Palmen sind für ihre süße Geschmackspalette und ihren Reichtum an nützlichen Elementen bekannt. Zdrowie i odżywianie: Kto powinien unikać datDaktyle, czyli palmy duńskie, znane są ze swojej słodkiej palety smaków i bogactwa przydatnych składników. Здоров'я та харчування: Хто повинен утриматися від фініківФініки, або датські пальми, відомі своєю солодкою смаковою палітрою та багатством корисних елементів. Jak szybciej zasnąć: długi sen dzięki trzem prostym wskazówkomWiele osób ma problemy z zasypianiem w nocy. So schlafen Sie schneller ein: Langer Schlaf mit Hilfe von drei einfachen TippsViele Menschen haben nachts Probleme mit dem Einschlafen. |
|||||||||
|