|
|||||||||
|
|
||||||||
22.01 - 04:36
Стресс и автомобильные пробки: как сохранить спокойствие за рулем| Здоровье
Врач-психиатр Лидия Янко рассказала, как научиться контролировать свое внутреннее состояние и даже извлечь пользу из необходимости стоять в пробке. Сегодня каждый житель мегаполиса сталкивается с проблемой загруженности дорог. Длительное пребывание в пробках многих приводит в состояние тревоги и стресса. Частое перенапряжение, нахождение в состоянии гнева может отрицательно сказаться на психике человека. Лидия Янко предложила несколько способов избежать раздражения из-за автомобильных пробок и связанных с ним негативных последствий. Попадая в пробку, постарайтесь сразу настроить себя на позитив. Поймите, что высокий трафик – это отличная возможность заняться чем-то полезным. Например, в это время Вы можете послушать музыкальный альбом любимого исполнителя или открыть для себя новых композиторов. Не секрет, что музыка оказывает позитивное воздействие на психологическое состояние человека, помогает избавиться от стресса и плохого настроения. https://yellmed.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Do you need to spend money on Omega-3Omega-3 fats are usually touted as good for heart and brain health. Нужно ли тратить на Омега-3 деньгиОмега-3 жира, как правило, рекламируются как полезные для здоровья сердца и мозга. Чи потрібно витрачати на Омега-3 грошіОмега-3 жири, зазвичай, рекламуються як корисні для здоров'я серця і мозку. Зачем утро нужно начинать с холодного душаЗнали ли вы, что начало дня может решить вашу производительность и настроение в течение всего дня Why should you start the morning with a cold showerDid you know that how you start your day can determine your productivity and mood throughout the day. |
|||||||||
|