|
|||||||||
|
|
||||||||
19.01 - 04:02
Головная боль при беременности| Здоровье
Злые мигрени, сосудистые спазмы, перепады давления существенно портят жизнь многим людям, знакомым с головными болями не понаслышке. Человечество научилось побеждать приступы с помощью анальгетиков, но головная боль при беременности неприятна тем, что большая часть препаратов, призванных облегчить страдания, оказывается под запретом. Перспектива терпеть дискомфорт и неудобства все девять месяцев ни для кого не покажется привлекательной, поэтому следует заранее узнать «врага в лицо» и научиться купировать приступы другими средствами. А для этого необходимо понять, почему болит голова при беременности и что с этим можно сделать. Причины Неприятная новость состоит в том, что головная боль может идти рука об руку с токсикозом – верным спутником первого триместра. Связано это и с усилившимся обонянием, и с гормональными изменениями, и с появившейся усталостью и недосыпом. К сожалению, на эти состояния жалуются и те счастливицы, для которых подобной проблемы раньше просто не существовало. Еще одной причиной является изменение давления. У части беременных оно становится выше нормы, что само по себе является тревожным симптомом, а гипотоники страдают от запрета на ставший привычным для них кофеин – ведь кофе часто возглавляет список исключенных продуктов для будущих матерей. На поздних сроках головные боли может вызывать неправильная осанка, поскольку большой тяжелый живот обеспечивает сильную нагрузку на плечи и шею. Лечение Привычные обезболивающие – аспирин и даже более безопасный ибупрофен к началу беременности обязаны покинуть аптечку будущей мамы – для ребенка они могут оказаться небезопасными. Из относительно одобренных врачами средств остаются лишь обезболивающие на основе парацетамола, который помогает не каждому. Да и при частых болях использовать его в качестве основного средства не рекомендуется. Поэтому бороться с головной болью придется с помощью натуральных средств: Правильное питание Свежий воздух Массаж Если в обычной жизни задумываться о вреде некоторых продуктов было недосуг, то беременность прекрасный повод пересмотреть собственный рацион с точки зрения его полезности и даже безопасности. Например, придется узнать о том, что некоторые продукты не только не несут никакой пользы, но и являются провокаторами мигреней. Шоколадные конфеты, копчености, колбасы и сыры способны вызвать или усилить головную боль. К таким катализаторам относятся и более безобидные, и даже полезные, продукты – например, цитрусовые и субпродукты. Правильный рацион дня предпочтительнее во время беременности, чем ударная доза анальгетиков, к тому же преимущество здорового образа жизни не в лечении, а в профилактике болезненных состояний. Прогулка на свежем воздухе и проветривание комнаты помогают наладить сон и избавиться от чувства усталости и разбитости, духота же способствует учащению приступов головной боли. Массаж. Скорее всего, супругу придется освоить новую профессию – ведь возможность купировать боль с помощью анальгетиков беременной жене уже недоступна, а значит, ее здоровье окажется в сильных руках мужа. Массаж головы с применением эфирного масла лимона или одеколона с цитрусовым ароматом устраняет уже начавшуюся головную боль. На поздних сроках может потребоваться массаж верхней части спины и шеи. Текст: Вера Гюлер Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Ujawniono ukryte objawy stłuszczenia wątrobyNaukowcy z Instytutu Badań Medycznych donoszą o wykryciu subtelnych objawów stłuszczeniowej choroby wątroby u znacznej liczby pacjentów. Виявлено приховані ознаки жирової хвороби печінкиВчені з Інституту медичних досліджень повідомляють про виявлення непомітних ознак жирової хвороби печінки у значній кількості пацієнтів. Выявлены скрытые признаки жировой болезни печениУченые из Института медицинских исследований сообщают об обнаружении незаметных признаков жировой болезни печени у большинства пациентов. Какой корм для собак лучше: сухой или консервированный?Питание играет важную роль в жизни каждого питомца, и выбирая зоотовары в интернет магазине, нужно учесть множество факторов, включая возраст, состояние здоровья и предпочтения вашей собаки Czy warto wydawać pieniądze na Omega-3Tłuszcze omega-3 są zwykle reklamowane jako dobre dla zdrowia serca i mózgu. |
|||||||||
|