|
|||||||||
|
|
||||||||
26.04 - 08:44
Медики рекомендуют отказаться от картофельного пюре| Здоровье
Диетологи выяснили, что для здоровья организма важно не только ваше меню, но и способ приготовления пищи. Оказывается, метод приготовления определяет количество сахара, который поступает в кровь из продуктов питания. Таким образом, картофельное пюре может стать причиной ожирения, диабета и других заболеваний. Причина вреда пюре в технологии приготовления, которая превращает полезный продукт в источник болезней. Кроме того, диетологи считают, что любое пюре вредит здоровью. Исследователи уверены, что превращение продукта в пюре сопровождается высвобождением сахара в больших количествах: «Чем меньше манипулировать с пищевыми продуктами, тем меньше сахара они будут высвобождать во время переваривания». Конкретно в случае пюре из картошки выяснилось, что когда она варится и превращается в пюре, - высвобождается на 25% больше сахара, чем когда обжаривается ломтиками или запекается целиком. Картофель и многие другие овощи содержат углеводы с молекулами крахмала. При приготовлении пюре мембрана разрушается и высвобождается большое количество сахара. Кроме пюре эксперты советуют отказаться от блюд, приготовленных с помощью увеличения площади поверхности пищевого продукта: от измельчения, отжимания, крошения. Пишет HealthyStyle.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|