|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
12.01 - 19:44
Как связаны подъем по лестнице и здоровье сердца: выяснили ученые| Спорт
.jpeg)
Оказывается, скорость преодоления лестничных пролетов – индикатор сердечных патологий. В исследовании приняли участие 165 человек, все они сообщили об одышке и боли в груди во время физической нагрузки. В рамках эксперимента добровольцы тренировались на беговой дорожке, а после небольшого отдыха поднимались на четыре лестничных пролета, что эквивалентно 60 ступенькам. Результаты испытуемых, чей подъем по лестнице в среднем занял 40-45 секунд, были связаны с низким уровнем смертности в течение последующих 10 лет. У участников, которым потребовалось 1,5 минуты и более для преодоления заданной дистанции, риск смерти повышался на 30% за аналогичный период времени. Эксперты также отметили: 58% участников, которые потратили более 1,5 минуты на подъем по лестнице, демонстрировали нарушение функции сердца во время выполнения упражнений. «Способность подниматься по лестнице может использоваться в качестве быстрого способа оценки состояния здоровья сердца, – отмечают авторы исследования. – Но подобные экспресс-тесты не должны заменять медицинские осмотры». https://news.yellmed.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Magnesium Deficiency: 5 Signs You're Dangerously Low on an Essential MineralMagnesium plays a critical role in how our bodies function, but many people don't get enough of this mineral in their diets Magnesiummangel: 5 Anzeichen für einen gefährlichen Verlust eines wichtigen MineralsMagnesium spielt für die Funktion unseres Körpers eine entscheidende Rolle, dennoch nehmen viele Menschen mit der Nahrung nicht genug von diesem Mineral auf Niedobór magnezu: 5 oznak niebezpiecznej utraty ważnego minerałuMagnez odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu, a mimo to wiele osób nie dostarcza organizmowi wystarczającej ilości tego minerału w diecie Полезные свойства меда, которые следует знать каждомуМед является одной из самых древних и ценных природных продукций, известных человечеству Przydatne właściwości miodu, które każdy powinien znaćMiód jest jednym z najstarszych i najcenniejszych produktów naturalnych znanych ludzkości |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||