|
|||||||||
|
|
||||||||
30.10 - 15:23
Спорт ранним утром снижает риск заболеть раком| Спорт
![]() Как показало исследование, утренние упражнения полезнее дневных и вечерних. Предыдущие исследования уже показали: циркадный ритм человека, то есть режим сна и бодрствования, существенно влияет на вероятность развития рака. А Международное агентство по изучению онкологии классифицировало работу в ночную смену как потенциально канцерогенную. Теперь ученые доказали, что физические упражнения также должны быть согласованы с циркадным ритмом человека. В то же время тренировки сами по себе налаживают циркадные ритмы и снижают вероятность появления рака. Исследователи из Испании проанализировали данные 2795 участников. Особое внимание они обратили на 781 женщину с раком груди и 504 мужчин с раком простаты. Ученые обнаружили, что физическая активность именно с 8.00 до 10.00 имеет самый сильный потенциальный эффект в уменьшении риска заболеть онкологией груди или простаты. Предполагается, что положительное влияние ранних тренировок на риск онкологии молочной железы связан с эстрогеном, выработка которого наиболее активна в семь утра. Упражнения эту активность подавляют. Источник: https://news.yellmed.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Wie man Halsschmerzen effektiv loswird: Empfehlungen und BehandlungsmethodenHalsschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden bei Menschen, unabhängig vom Alter Как эффективно избавиться от боли в горле: Рекомендации и методы леченияБоль в горле – это одна из самых распространенных жалоб среди людей, независимо от возраста Як ефективно позбутися болю в горлі: Рекомендації та методи лікуванняБіль у горлі — це одна з найпоширеніших скарг серед людей, незалежно від віку Натуральные чаи для очищения почек от камнейКамни в почках — распространенная проблема, которая может вызвать серьезный дискомфорт и боль Natürliche Tees zur Reinigung der Nieren von SteinenNierensteine sind ein weit verbreitetes Problem, das zu erheblichen Beschwerden und Schmerzen führen kann |
|||||||||
|