|
|||||||||
|
|
||||||||
08.10 - 10:59
Слишком интенсивные тренировки снижают уровень интеллекта| Спорт
В исследовании приняли участие 37 профессиональных спортсменов. Оказывается, чрезмерно активные занятия спортом не только ухудшают физическое состояние человека, но и негативно сказываются на умственных способностях, пишет bustle.com. Часть участников эксперимента придерживалась обычной нагрузки, остальные – увеличили интенсивность тренировок. С помощью магнитно-резонансной томографии и психологических тестов эксперты наблюдали за изменениями в головном мозге атлетов. Перетренированные спортсмены демонстрировали меньшую активность в области латеральной префронтальной коры в сравнении с теми, кто не менял режим тренировок. Данная область отвечает за исполнительные функции: память, планирование, рациональность. Кроме того, интенсивные тренировки влияли на принятие решений. Избыточные нагрузки делали участников более импульсивными в своем выборе, что негативно отражалось на финансовой сфере. Исследователи пришли к выводу: спорт способствует здоровью, но только когда речь идет не о серьезных перегрузках. От изнуряющих тренировок лучше отказаться, даже если хочется быстро достичь успехов в спорте. news.yellmed.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Food for the mind: what foods will enrich your brainThe mind is one of the most important organs in the human body, and its work depends on various factors, including nutrition. Їжа для розуму: які продукти збагатять ваш мозокРозум - один із найважливіших органів у людському тілі, і його робота залежить від різноманітних чинників, включаючи харчування. Еда для ума: какие продукты обогатят ваш мозгРазум - один из важнейших органов в человеческом теле, и его работа зависит от различных факторов, включая питание. Продолжительность пробежки: рекомендации экспертовВажность движения и физической активности в настоящее время признана одним из ключевых аспектов здорового образа жизни. Czas trwania: zalecenia ekspertówZnaczenie ruchu i aktywności fizycznej jest obecnie uznawane za jeden z kluczowych aspektów zdrowego stylu życia. |
|||||||||
|