|
|||||||||
|
|
||||||||
27.09 - 05:48
Как правильно выбрать одежду для спорта: йога, фитнес, плавание, бег, танцы| Спорт
То, как мы одеваемся на тренировки, во многом определяет желание заниматься. Стильная спортивная одежда стимулирует на свершения и поднимает самооценку. Не менее важно, чтобы она была удобной: заниматься нужно с комфортом. А еще в каждом виде спорта есть свои нюансы, которые нужно учитывать при выборе экипировки. Йога Выбирайте вещи из микрофибры. Этот материал приятен в носке, выталкивает влагу и хорошо пропускает воздух. Топы с фиксацией груди и удобные леггинсы с высокой талией позволят комфортно чувствовать себя при наклонах и скрутках. Спокойные виды йоги хорошо практиковать в комплектах с натуральным составом. Небольшой процент лайкры надолго сохранит внешний вид и форму изделия. Фитнес Составьте базовый набор из комплектов, чтобы, в зависимости от настроения и погоды, комбинировать между собой топы, майки, капри, легинсы. Если посещаете пилатес, позаботьтесь о специальных носочках со вставками из силикона. На занятиях со штангой понадобятся перчатки. Бег Многие магазины спортивных товаров предлагают пройти тест, чтобы определить положение стопы во время бега, и подбирают модели в зависимости от нагрузки на нее. Учитывайте также, где будете бегать: асфальт, гравий, беговая дорожка. Для каждого покрытия предназначен определенный тип обуви. В кроссовках не должно быть жарко, если просто стоите, а при беге должно быть тепло. Осенью и весной отличным вариантом будут плотные лосины, майка, толстовка из дышащих материалов и ветровка либо жилетка. Танцы Не забудьте о правильной фиксации груди: она не должна «прыгать» во все стороны во время упражнений. Дополнить образ можно повязкой на голову, гетрами и специальными танцевальными балетками, которые не скользят по паркету. Плавание Выбирайте модель по размеру: чтобы хорошо облегала тело, но не жала и не натирала швами. Обратите внимание, насколько удобно снимать и надевать купальник, как прилегают бретели. Состав профессиональных купальников – это микрофибра, нейлон, лайкра, полиэстер. Такие комбинации устойчивы к веществам для очистки воды, хорошо тянутся, долго сохраняют форму. Образ дополнят нескользящие шлепанцы, шапочка для плавания и очки для ныряния. Благодаря ярким аксессуарам можно выглядеть стильно, даже если купальник черного цвета. Общие правила Подбирайте одежду под свой рост и параметры дела: невысокие девушки будут лучше смотреться в легинсах средней длины, а пышный бюст нужно зафиксировать правильно сидящим по фигуре спортивным топом. Примеряйте спортивную одежду перед покупкой: важны крой и посадка, эластичность пояса, ширина бретелей, поддержка, качество нанесения принта. Учитывайте, что вещи придется часто стирать, поэтому выбирайте долговечные материалы. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Why should you start the morning with a cold showerDid you know that how you start your day can determine your productivity and mood throughout the day. Warum sollte man den Morgen mit einer kalten Dusche beginnenWussten Sie, dass die Art und Weise, wie Sie Ihren Tag beginnen, Ihre Produktivität und Stimmung im Laufe des Tages beeinflussen kann Dlaczego warto rozpocząć poranek od zimnego prysznicaCzy wiesz, że sposób, w jaki rozpoczynasz dzień, może mieć wpływ na Twoją produktywność i nastrój w ciągu dnia Зачем ранок следует начинать с холодного душаЧи знали ви, що початок дня може вирішити вашу продуктивність і настрій на протязі усього дня Jedzenie dla umysłu: jakie pokarmy wzbogacą Twój mózgUmysł jest jednym z najważniejszych organów w organizmie człowieka, a jego praca uzależniona jest od wielu czynników, m.in. odżywiania |
|||||||||
|