|
|||||||||
|
|
||||||||
01.07 - 19:05
Посещение спортзала в плохом настроении приводит к проблемам со здоровьем| Спорт
![]() Эксперт советует отказаться от тренировок, когда у вас плохое настроение – так вы лишь навредите себе.
– Проблемы с сердцем и тренировки в состоянии гнева – не самое удачное сочетание. Их комбинирование в три раза повышает риск заболеваемости и наступления инфаркта. Поэтому не стоит отправляться на тренировку, если вы чувствуете себя не важно. Лучше просто прогуляйтесь по парку или отвлекитесь от неприятных мыслей, послушав приятную музыку, – комментирует психолог Джон Лофстер. Однако эксперт отмечает, что придерживаться совету стоит тем людям, кто входит в группу риска и имеют потенциальную угрозу повышенного холестерина и заболеваний сердца и сосудистой системы. Все же умеренные и регулярные занятия физкультурой помогут укрепить здоровье в целом. Но стоит обращать внимание на свое психологическое состояние и ходить на тренировки только в хорошем настроении. Человек должен получать от спорта только удовольствие, чтобы физическая нагрузка приносила организму только пользу и не вредила. 7mednews Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Magnesium Deficiency: 5 Signs You're Dangerously Low on an Essential MineralMagnesium plays a critical role in how our bodies function, but many people don't get enough of this mineral in their diets Magnesiummangel: 5 Anzeichen für einen gefährlichen Verlust eines wichtigen MineralsMagnesium spielt für die Funktion unseres Körpers eine entscheidende Rolle, dennoch nehmen viele Menschen mit der Nahrung nicht genug von diesem Mineral auf Niedobór magnezu: 5 oznak niebezpiecznej utraty ważnego minerałuMagnez odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu, a mimo to wiele osób nie dostarcza organizmowi wystarczającej ilości tego minerału w diecie Полезные свойства меда, которые следует знать каждомуМед является одной из самых древних и ценных природных продукций, известных человечеству Przydatne właściwości miodu, które każdy powinien znaćMiód jest jednym z najstarszych i najcenniejszych produktów naturalnych znanych ludzkości |
|||||||||
|