|
|||||||||
|
|
||||||||
20.03 - 09:33
Эксперты раскрыли, когда занятия спортом приносят наибольшую пользу| Спорт
Международная исследовательская группа рассказала о том, в каком возрасте занятия спортом приносят наибольшую пользу. Масштабное изучение влияния спорта на жизнь человека началось еще в 1990-х годах.
Эксперты изучили соотношение данных о количестве умерших с момента проведения опроса респондентов и изучили причины их смерти. Так, факт преждевременной смерти отмечался, прежде всего, у людей после 40 лет, пренебрегающих спортом. В целом 7 часов физических нагрузок в неделю снижают риск ранней смерти почти на 35%. Специалисты отмечают, что регулярные спортивные упражнения обеспечили состояние здоровья людей старше 40 лет на уровне подросткового возраста. Это обнадеживающий результат и хорошая мотивация для посещения спортзалов, бассейнов и фитнес-центров в любом возрасте, а особенно после достижения 40 лет. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Food for the mind: what foods will enrich your brainThe mind is one of the most important organs in the human body, and its work depends on various factors, including nutrition. Їжа для розуму: які продукти збагатять ваш мозокРозум - один із найважливіших органів у людському тілі, і його робота залежить від різноманітних чинників, включаючи харчування. Еда для ума: какие продукты обогатят ваш мозгРазум - один из важнейших органов в человеческом теле, и его работа зависит от различных факторов, включая питание. Продолжительность пробежки: рекомендации экспертовВажность движения и физической активности в настоящее время признана одним из ключевых аспектов здорового образа жизни. Czas trwania: zalecenia ekspertówZnaczenie ruchu i aktywności fizycznej jest obecnie uznawane za jeden z kluczowych aspektów zdrowego stylu życia. |
|||||||||
|