19.11 - 20:08

4 правила фитнеса, которые делают фигуру идеальной


 

Фитнес – это не хобби, а регулярные полноценные занятия. Пропускать тренировки из-за плохого настроения или элементарной лени – это значит тормозить свой собственный прогресс! Старайся подходить к занятиям серьёзно и ответственно.

Тренируйся всегда с усердием. Не жалей себя, пока не будешь чувствовать как горят твои мышцы. Научись наслаждаться этим чувством.

Не пренебрегай растяжкой. Болевые ощущения в мышцах уйдут быстрее, улучшится гибкость суставов, снизиться уровень травм в дальнейшем и мышцы будут красивой анатомической формы.

Экспериментируй. Во многих упражнениях достаточно немного изменить хват или угол, чтобы оно открылось совсем с другой стороны.

 www.cosmo.com.ua

Ключевые слова:
bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua