26.10 - 22:05

Главное условие похудения


 

Конечно, пресс можно построить только на кухне, но! Без физической активности, красивого и здорового тела не получится.

Итак, главный совет для похудения – старайся больше двигаться. Многие люди ошибочно полагают, что тренировки в спортзале являются единственным способом дать организму адекватную "физическую нагрузку". Это не верно. Любое движение приближает тебя к достижению поставленных целей, и неважно, дома ты двигаешься, на улице или в местном супермаркете, рассматривая яркие витрины.

Просто старайся больше двигаться, и это станет отправной точкой на пути к великим свершениям. Нахаживай 15000 шагов в день, и это будет равноценной утренней пробежке.

www.cosmo.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Nahrung für den Geist: Welche Lebensmittel bereichern Ihr Gehirn

Der Geist ist eines der wichtigsten Organe des menschlichen Körpers und seine Funktion hängt von verschiedenen Faktoren ab, unter anderem von der Ernährung.
Подробнее »»

Food for the mind: what foods will enrich your brain

The mind is one of the most important organs in the human body, and its work depends on various factors, including nutrition.
Подробнее »»

Їжа для розуму: які продукти збагатять ваш мозок

Розум - один із найважливіших органів у людському тілі, і його робота залежить від різноманітних чинників, включаючи харчування.
Подробнее »»

Еда для ума: какие продукты обогатят ваш мозг

Разум - один из важнейших органов в человеческом теле, и его работа зависит от различных факторов, включая питание.
Подробнее »»

Продолжительность пробежки: рекомендации экспертов

Важность движения и физической активности в настоящее время признана одним из ключевых аспектов здорового образа жизни.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua