|
|||||||||
|
|
||||||||
23.10 - 07:05
Как побороть лень: советы от четырех профессиональных спортсменов| Спорт
С наступлением холодного сезона, наша бодрость и энтузиазм куда-то улетучиваются. Если вместо вечерней тренировки тебе все чаще хочется укутаться пледом и смотреть сериалы, знай - ты не одна. Осенняя лень посещает и профессиональных спортсменов, и вот как они борются с этим. Яна Беломоина Чемпионка Европы по маунтинбайку кросс-кантри 2017 року, четырехкратная призерка Чемпионатов мира, многократная победительница этапов Кубка мира.
Помни о своей цели Велосипедистка говорит, что лучше всего в борьбе с ленью помогает стремление достичь высот и постоянное напоминание о собственных целях. К тому же, преодоление лени помогает нам понять, насколько сильно мы на самом деле к чему-то стремимся. Ольга Харлан Олимпийская чемпионка 2008 года в командном первенстве, бронзовая призерка Олимпиад 2012 та 2016 годов, пятикратная чемпионка мира і семикратная чемпионка Европы.
Найди людей, которые тебя мотивируют “Мои родители, бабушка и сестра - мой самый большой стимул. Я всегда ощущаю их поддержку,” - делится Оля. Олександр Гринчук Пилот, трехкратный чемпион Украины по дрифтингу, признан самым успешным в своей категории.
Цени собственный труд “Я считаю себя ленивым человеком, и мне это не очень нравится. Но как только я избавлюсь от этой мысли, то перестану бороться с собственной ленью,” - говорит Олександр. Виталий Муха Трехкратный чемпион Кубка Киева по киберспорту, представляет Украину на профессиональных мировых кибертурнирах и был учасником чемпионата миру 2016 року в Париже.
Планируй и делай первый шаг Виталий Муха считает себя легким на подъем и не замечает за собой проявлений лени. Этому способствует то, что он занимается любимым делом, которое приносит ему удовольствие. “Если знаешь о своих планах на день, намного проще справиться со всем, не откладывая на потом”. www.cosmo.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Dlaczego warto rozpocząć poranek od zimnego prysznicaCzy wiesz, że sposób, w jaki rozpoczynasz dzień, może mieć wpływ na Twoją produktywność i nastrój w ciągu dnia Зачем ранок следует начинать с холодного душаЧи знали ви, що початок дня може вирішити вашу продуктивність і настрій на протязі усього дня Jedzenie dla umysłu: jakie pokarmy wzbogacą Twój mózgUmysł jest jednym z najważniejszych organów w organizmie człowieka, a jego praca uzależniona jest od wielu czynników, m.in. odżywiania Nahrung für den Geist: Welche Lebensmittel bereichern Ihr GehirnDer Geist ist eines der wichtigsten Organe des menschlichen Körpers und seine Funktion hängt von verschiedenen Faktoren ab, unter anderem von der Ernährung. Food for the mind: what foods will enrich your brainThe mind is one of the most important organs in the human body, and its work depends on various factors, including nutrition. |
|||||||||
|