|
|||||||||
|
|
||||||||
05.10 - 09:20
Диетологи поделились советами для сохранения стройной талии| Спорт
Исследователи в области здорового питания поделились рекомендациями по сохранению нормальной конституции тела. Так, диетологи посоветовали употреблять большее количество продукции с пищевыми волокнами - в эту категорию входят фрукты, овощи и другая пища растительного происхождения. Благодаря этому улучшается состояние пищеварительной системы и обеспечивается чувство сытости. Кроме того, не стоит забывать о балансе между сырыми и готовыми продуктами. Если его соблюдать, то желудочно-кишечный тракт будет работать более исправно. Ещё одним советом для сохранения стройной талии эксперты рекомендуют прекратить приём пищи после 7 вечера, так как именно после этого времени в организме замедляется метаболизм. Также диетологи напоминают, что не стоит пытаться совмещать несовместимые продукты, так как это может привести к несварению. Среди рекомендаций имеется и стимуляция желудочного сока. Для этого можно жевать кусочек имбиря, который был полит лаймом или посыпан солью. Однако применять это средство нужно в умеренном количестве. sundaynews.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Еда для ума: какие продукты обогатят ваш мозгРазум - один из важнейших органов в человеческом теле, и его работа зависит от различных факторов, включая питание. Продолжительность пробежки: рекомендации экспертовВажность движения и физической активности в настоящее время признана одним из ключевых аспектов здорового образа жизни. Czas trwania: zalecenia ekspertówZnaczenie ruchu i aktywności fizycznej jest obecnie uznawane za jeden z kluczowych aspektów zdrowego stylu życia. Laufdauer: Empfehlungen von ExpertenDie Bedeutung von Bewegung und körperlicher Aktivität gilt heute als einer der Schlüsselaspekte eines gesunden Lebensstils. Тривалість пробіжки: рекомендації експертівВажливість руху та фізичної активності нині визнана як один із ключових аспектів здорового способу життя. |
|||||||||
|